الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-30-2011, 06:19 PM
#847
مساء الخير ?ـِْ???ـِْ? حلوين

صيأم مقبول للي صائم

الفطور

حبه تمر = 20

فيله سمك مشوي = ما أعرف صراحه

شويه قرنبيط = 20

غلط ؤاكلت حبتين غريبه أنـْْ?ـْْا عاملها فـِْ???ـِْ? البيت

حسبتها = 80

مشيت ساعه علي السير فـِْ???ـِْ? العصر
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 10-30-2011, 08:00 PM
#848
يسعد مسائكم
عوافي على قلوبكم وربنا يتقبل صيامكم يارب
الغذاء : سلطة تونه + قطعة شابوره 100 كالوري

العشاء اكلت حبه سمبوسة ما اعرف كم سعره حراريه
اكلت تفاحه + حبه برتقاال واكلت قطعه صغيره شوكلاته = 200 كالوري
وبث
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-30-2011, 08:51 PM
#849
اليوم الاحد صايمه
السحور كان
2 توست اسمر
بيضه مقليه بدون زيت
جبنه سلايس لايت
نص كوب عصير كيوي بليمون
مشيت نص ساعه العصر
الفطور
كوب عسل وقرفه
حبة تمر=20
كوب نسكافيه=80
بسكويت =80

1توست وجبنه=120
بيبسي دايت=1
وهذا للحين مدري بالليل اذا اكل والالا
بمشي ان شاء الله ساعه
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 10-31-2011, 12:37 AM
#850
انا انشاءالله صارلي يومين تعبانة من دورة وشهيتي مفتوحة هههه بس البارحة شربت شاي صيني اخضر وصاير عندي صداع وامساك لحد الان ما دري شسوي اعزكم حتة بطني متفوخة عطوني حل والله حتة الم في راسي صاير عندي؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-31-2011, 08:54 AM
#851
مساء الخير ?ـِْ???ـِْ? حلوين

صيأم مقبول للي صائم

الفطور

حبه تمر = 20

فيله سمك مشوي = ما أعرف صراحه

شويه قرنبيط = 20

غلط ؤاكلت حبتين غريبه أنـْْ?ـْْا عاملها فـِْ???ـِْ? البيت

حسبتها = 80

مشيت ساعه علي السير فـِْ???ـِْ? العصر

صباح الخير

أمس مشيت ساعه فـِْ???ـِْ? السوق

السحور

حيه كندوره = 100

نص حيه تفاح صغيرة = 30

3 حبات معمول أنـْْ?ـْْا عاملها فـِْ???ـِْ? البيت = 120

والله ما قدرت إقاومها

بَـ???ـسّ عاقبت نفسي بمشي ساعه علي السير

وإن شاء آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ اليوم رح يكون كلوا حليب

عقاب حق أمس

المجموع = 550 كالوري

الحمد لله يارب
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-31-2011, 08:59 AM
#852
جوري

عوافي وماشاء آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ يوم حلؤ

بنوته

ألف سلامه عليكي

بَـ???ـسّ حاولي تشربي الشاي إلي متعوده عليه

يمكن هذا الشاي ماناسبك وانتي جيتك إلدوره

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل