مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
أنا جيت
معليش امس دخلت شويه وما رجعت اكتب يومياتي
بس أمس اكلت الفطور ساندوتش فلافل والعشاء نفس الشي ساندوتش فلافل ما تغديت واكلت قطعة كيك وتعبتني نفخت بطني يمكن ععشان فيها بيكنج بودر المهم امس ماني عارفه السعرات كم بس اتوقع ماتزيد عن 1200 كالوري
جوري حبيبتي بالنسبه للرجيم مرررررره حلوه الفكره انه ما نزيد عن 1500 رح اطبقه معاكم ان شاء الله بس يوم زي ما قولتي 500 ويوم رح اخليه من 1000 -1200 كالوري
ماما جابت لي كرسي رياضه عشان البطن ان شاء الله من الصباح ببدأ اعمل فيه التمارين

أنا مقهوره وزني بعد ما رجعت الكيلو ثبت عند 68 ماني عارفه ليش
بالتووووووفيق صبايا
مبروك الكرسي يلا استمري ولا تقطعي اوكي بلتوفيق
جوري تقبل الله و انا انشاءالله امشي علسعرات لانو الي فترة وقفت عنسعرات بس اخفف بس انشالله اسبوع الجاي ببدي
تابع يومياتي

مشيت ساعه فـِْ???ـِْ? السوق

وقبل شويه ساعه علي السير

اتسحرت حليب بالنسكافه

أول ماشربت حليب بالنسكافه فخليتها سحور

والحمد لله خلص يومي علي خير

وإنشاء آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ لمن أصحي أقيس

ادعولي ?ـِْ???ـِْ? بنات أنوا أكون ناقصه
جنوني

لا تزعلي وإن شاء آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ ينزل وزنك قريب

ومبروك الجهاز الجديد

جوري

حلؤ يومك وتمام عليكي

بَـ???ـسّ قيسي وزنك الصباح

عشان تغرفي إذا نزل أو ثابت

بنوته

تمام عليكي ورجيم الشعرات حلؤ استمري
الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

صباحكم رضا من الرحمن ان شاء الله
ام وسن يارب تبشرينا بأنك ناقصه كم كيلو وتفرحي يارب

بالنسبه لي
الفطور : قطعة جبنه صغيره + حلاوه طحينيه + نصف رغيف خبز اسمر = 250كالوري
بعد الفطور نطيت حبل 50 مره + عملت رياضه البطن 30 مره والحين بشرب زنجبيل بالقرفه وبعدها ارتب البيت
أنا نويت ان شاء الله اشد على حالي بالرياضه عشان جسمي ينشد لأنه مو مشدود

بنات انا اعرف وصفات كثير لتفتيح البشره او لتنعيم البشره او للشعر مجربتها اذا اقدر افيد اي وحده فيكم انا جاهزه
‏?‏?‏?‏?‏?فتاه بلغت مٍْـ????ـنْ العمر ?? عام
وكانت مريضه بمرض عجز الأطباء عن علاجها
وفـِْ???ـِْي ليلةة القدر صرعت صرعاً شديداً
ونامت وحلمت ان المسيح الدجال يقول :
يا فُلانه يا فُلانه يا ابنة عبدُالله انني قادمٌ عما قريب
فجلست من نومها وبكت بكاءٌ شديد
واعطوها علاجها ثم نامت
وحلمت ان السيده رحيمه
تعطيها ورقه من ورق شجرة التفاح
ومتكوب بها : لا حول ولاقوة إلا بالله
وتقول بلغي رسالتي
وان الذي لن يبلغها سوف يصيبه التعس الى الموت فنشرها وزير وأصبح من العظماء
فنشرتها عانس وتزوجت بنفس اليوم
ونشرها مسحور وانفك سحره
ونشرتها طالبه عٌلَِّـٍُْےٌَْ أبواب الامتحانات ونجحت
ومرت على فتاة ولم ترسلها وسحرت في نفس اليوم واصابها مس من جن
امانه في رقبتك الى يوم القيامه ان ترسلها الى ?? شخص على الاقل و سوف تحصل على شئ انت تريده منقووول من يد صاحبة الحلم
اسمحوو لي لازم ارسله
اللهم أني بلغت اللهم أني أشهد

^ولله رسلته من الخوف السالفه فيها جن يمممه:'(.
^يماآآ والله خفت:(

^ خفت وُاللّـّ? بس شسمة لازم أنقله :(
منقول



هذا والله أعلم بصراإحه

:s:(
الله لا يبلنى " بنات فيها مس من الجن "
الأولى ... 145  146  147  148  149 150  151  152  153  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن