بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
جوووري جده
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حبيبت فيفو:
مراحب
الله ينولك اللي ببالك واحنا معاك ياااارب
انا من بكرة السبت رح ابدا برجيم التمر واللبن لمدة اسبوع اعرف تاخرت عنك بس حابة اعرف كم وصلتي اللحين انا وبكل امانه مابي وزني على لميزان بس ابي شكل الجسم يتغير
وابيك تقولي. ليه كم نزلت لحد الان واش الرياضة اللي تسوينها ؟؟؟؟؟؟
دداكون ممنونه لك اخيتي
هلابك تنوريني اي وقتمراحب
الله ينولك اللي ببالك واحنا معاك ياااارب
انا من بكرة السبت رح ابدا برجيم التمر واللبن لمدة اسبوع اعرف تاخرت عنك بس حابة اعرف كم وصلتي اللحين انا وبكل امانه مابي وزني على لميزان بس ابي شكل الجسم يتغير
وابيك تقولي. ليه كم نزلت لحد الان واش الرياضة اللي تسوينها ؟؟؟؟؟؟
دداكون ممنونه لك اخيتي
لا ماتاخرتي ولا شي
بالنسبه للوزن اليوم السبت موعدي مع دكتورتي اذا رجعت اقولك
اما المقسات وشكل الجسم اتغير كثير احس جسمي ترتب اكثر
واللي يشوفني يقول حيل نحفانه وكان عندي شويت سولولايت اختفى الحمد لله
الرياضه مااسوي الا المشي تقريبا كل يوم ساعه او اكثر حسب ضروفي مع شغل البيت واحاول اتحرك كثير
انتظر يومياتك ياعسل
