بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
فزوم
-
:smile27:
زدت نص كيلو 
انا اقل وحدة فيكم نزل وزنها لكن ما رح استسلم ان شاءالله ..بس حاسة بخيبة امل انا مكنتش عاملة ريجيم قاسي عشان لما اتركه واكل عادي ميزيدش وزني ومع ذلك اللي خفت منو صار رغم اني والله ما باكل كتير زي زمان بس مش عارفة ليش يزيد بسرعة هكي يعني في 3 ايام نص كيلو وقبلها اسبوع زاد كيلو ... اووووووووف من جسمي اللي يسمن بسرعة 
....
جووووووري حبيبتي انا مش حدخل معاكي في ريجيم يوم لك ويوم عليك لان اكيد يوم لي حيزيد وزني ومش حستفيد منه انا حأبدأ من جديد بالسعرات وبإذن الله رح تكون ما بين 500 و 700 لمدة اسبوع بعدين ازودها اكثر وياااااااااااارب اللي ينزل ما يرجع تاني ....
بياناتي : الطول 167
الوزن في البداية 80
الوزن الحالي للاسف 78.5 بعد ما كان 77
زدت نص كيلو انا اقل وحدة فيكم نزل وزنها لكن ما رح استسلم ان شاءالله ..بس حاسة بخيبة امل انا مكنتش عاملة ريجيم قاسي عشان لما اتركه واكل عادي ميزيدش وزني ومع ذلك اللي خفت منو صار رغم اني والله ما باكل كتير زي زمان بس مش عارفة ليش يزيد بسرعة هكي يعني في 3 ايام نص كيلو وقبلها اسبوع زاد كيلو ... اووووووووف من جسمي اللي يسمن بسرعة .... جووووووري حبيبتي انا مش حدخل معاكي في ريجيم يوم لك ويوم عليك لان اكيد يوم لي حيزيد وزني ومش حستفيد منه انا حأبدأ من جديد بالسعرات وبإذن الله رح تكون ما بين 500 و 700 لمدة اسبوع بعدين ازودها اكثر وياااااااااااارب اللي ينزل ما يرجع تاني ....
بياناتي : الطول 167
الوزن في البداية 80
الوزن الحالي للاسف 78.5 بعد ما كان 77
