مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

ماشاءالله عليك جنوني ارادتك قوية ...

اليوم جوووري وام وسن ما بينو ان شاءالله خير وبنوتة الله يعينها ويشفيها من الامساك اللي مبهدلها
امس مادخلت سبب ضروفي
امس سعراتي كانت 1500سعره

واليوم علي

الفطور نسكافيه فقط
صبااااااااااح الخيرات

الفطور : نص كوب لبن قليل الدسم

حبايبي قولتلكم اخر مره لما وزنت وكان وزني 66،800 وبعدها بيوم وزنت لقيت نفسي 67،300 وكم يوم بعدها اوزن وهو نفس الشي 67،300 بس اليوم
ماشااااااااااااااااااااء الله
وزنت طلع وزني66،400 يعني نقصت 900 جرام
الحمدلله افرح لما ينقص وزني حتى لو 200 أو 300 جرام
بإذن الله يوم الخميس يكون وزني 64 إن شاء الله بشد على حالي شوي عشان انزل في هذا الأسبوع 2 كيلو


لي عوده إن شاء الله
مبروووووك فززوووومه
ومبروووووك جنووووني
شوقتوني اوزن يالله بوزن الحين واقولكم

اخر مره وزني 73,800
وزني 73,100
يعني نقصت من ثالث يوم فالعيد اكثر من نص كيلو
الحمد لله لو 100 جرام راضيه اهم شي مااثبت
صباح الفل ....مبرووووووووووك جنوني وجوووري حلو الشعور لما نوزن ونلاقي نفسنا نازلين انا كمان اليوم وزنت لقيت وزني نزل 300 جم عن امس وانا هالاسبوع بقسى على نفسي ان شاءالله واوصل 75 نهايته ...جوووري لقيت نفسي ماشية على ريجيم يوم لي ويوم علي كويس ..يوم لي سعراتي لحد 1100 ويوم عليا ما بين 500 و600 ..وانا كمان اليوم علي وانا صايمة اليوم الحمدلله بيجيني سهل
الأولى ... 163  164  165  166  167 168  169  170  171  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن