بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ام وسن
-
ما شاء آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ عليكي ?ـِْ???ـِْ? جنوني

آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ يقوي عزيمتك ويفرح قلبك

أنـْْ?ـْْا بحاول أقسي علي نفسي هادي الأيام

اشوف آخرتها. ?ـِْ???ـِْ? أنـْْ?ـْْا ?ـِْ???ـِْ? وزني

بَـ???ـسّ إلي مهون عليا أنؤأ مره مقاسأتي أتغيرت

عندي بنطلون ما كنت أقدر البسوا دحين الحمدلله دخل عليا وكمان واسع

يإرب قوي إرادتي أنـْْ?ـْْا كمان
كتبت : بنوتة 2011
-
مسااااااااااااااااااااء الخير كيفكم انا اليوم كنت اهلي من صبح لليل يلا رجعت اشوي كان تخبيصات بس علخفيف والحمدالله


اليوم وزنت بيت اهلي وزني نازل ل مشاءالله 81 مشاءالله
فرحت كثيررررررررررررررر
كتبت : بنوتة 2011
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام وسن:
ما شاء آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ عليكي ?ـِْ???ـِْ? جنوني

آِلُِـُِلِْـُِھٌہّ يقوي عزيمتك ويفرح قلبك

أنـْْ?ـْْا بحاول أقسي علي نفسي هادي الأيام

اشوف آخرتها. ?ـِْ???ـِْ? أنـْْ?ـْْا ?ـِْ???ـِْ? وزني

بَـ???ـسّ إلي مهون عليا أنؤأ مره مقاسأتي أتغيرت

عندي بنطلون ما كنت أقدر البسوا دحين الحمدلله دخل عليا وكمان واسع

يإرب قوي إرادتي أنـْْ?ـْْا كمان
حبيبتي انتي اهم شي انو من جسمك كون نحفانة مو بلميزات وكثير حلو انو طلع علقياسك
كتبت : بنوتة 2011
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
ماشاءالله عليك جنوني ارادتك قوية ...

اليوم جوووري وام وسن ما بينو ان شاءالله خير وبنوتة الله يعينها ويشفيها من الامساك اللي مبهدلها
هلا حبيبتي تسلميلي علسؤوالك
والله لا الحمدالله بعد الدواء امبارحة صرت احسن حتة دواء ما اخذتة بعد ف الحمدالله خلصت منها والله مصيبة حتة وزني صار يصعد وينزل من وراء
كتبت : بنوتة 2011
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
صبااااااااااح الخيرات

الفطور : نص كوب لبن قليل الدسم

حبايبي قولتلكم اخر مره لما وزنت وكان وزني 66،800 وبعدها بيوم وزنت لقيت نفسي 67،300 وكم يوم بعدها اوزن وهو نفس الشي 67،300 بس اليوم
ماشااااااااااااااااااااء الله
وزنت طلع وزني66،400 يعني نقصت 900 جرام
الحمدلله افرح لما ينقص وزني حتى لو 200 أو 300 جرام
بإذن الله يوم الخميس يكون وزني 64 إن شاء الله بشد على حالي شوي عشان انزل في هذا الأسبوع 2 كيلو


لي عوده إن شاء الله
الف مبررررررررررررررررررررروك اي الحمدالله واخيررررررررررررررا
عفكرة سجلي في نادي احسن الك راح تنقصي اكثر
كتبت : بنوتة 2011
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام وسن:
مساء الخير ?ـِْ???ـِْ? حلوين

أنـْْ?ـْْا أسفه ليا يومين ما دخلت ولا كتبت اليوميات

عشان جاتني إلدوره وكنت تعبانه

أمس قست وزني لقيت أني زائده 2 كيلوا

الرجيم يوم ليك ويوم عليك ما ناسبني

فمشيت علي الرجيم تبعي

أمس كان أول يوم

تقرير السبت

الفطور كوب حليب خالي الدسم بالنسكافه

الغداء سلطه بَـ???ـسّ

العشاء حبه بيضه ونص طماطم

مشيت ساعه علي السير

ونص ساعه في السوق

وكوي وشغل بيت لمده ساعتين

الحمد لله علي كل حال
اهلا حبيبتي الله يعينك صحيح دورة يزيد الوزن انا صار مثلك بس بعد دورة نزلت انا صعد وزني 2 كيلو بس الحمدالله بسرعة نزل
الصفحات الأولى ... 165  166  167  168  169 170  171  172  173  ... الأخيرة

التالي

ريجيم الارز واللبن .مجرررب

السابق

سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي

كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن