الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 11-14-2011, 08:00 PM
#1039
بنووووتة مبروك الميزان الجديد يااااارب تشوفي فيه الوزن اللي تحلمي بيه
الصورة الرمزية علا2204
علا2204
وردة بيضاء
قديم 11-14-2011, 08:04 PM
#1040
شكر فزوم ان شاء الله
وزني 68
طولي 160
عمري 30
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 11-14-2011, 11:14 PM
#1041
يومياتي لليوم الاثنين ( علي )

الفطور : 3 تمرات + ربع كوب حليب 116

فول + ملعقتين رز 141

قهوة + بسكويت 80

المجموع 337
العشا : موزة +تفاحة+عصير اناناس 234

مجموع سعراتي لليوم 571 الحمدلله وتمشيت ساااااااااااااااااعة
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 11-15-2011, 01:08 AM
#1042
اهلا وسهلين فيج علا انشاءالله تنزلي لوزن مناسب بصحة وعافية انشاءالله
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 11-15-2011, 01:09 AM
#1043
الله يبارك فيكي فزوم

اي والله احسن من هذاك
والله مرة كنت اشوف يصعد ومرة ينزل ف قلت ما يفيدني الى هذة خخخخ رحت وجبتة والحمدالله لسى 81
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 11-15-2011, 01:10 AM
#1044
صارلي كميوم ما مشية امنيح مع سعرات ما احسبة لانو بروح وارجع من اهلي ف انشاءالله من بكرة احاول انشاءالله احسب حتة انزل ورياضة بسوي بس قليل انشاءالله راح اكثر ف اعذروني

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل