بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : فزوم
-
بنووووتة مبروك الميزان الجديد يااااارب تشوفي فيه الوزن اللي تحلمي بيه
كتبت : علا2204
-
شكر فزوم ان شاء الله
وزني 68
طولي 160
عمري 30
كتبت : فزوم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
يومياتي لليوم الاثنين ( علي )

الفطور : 3 تمرات + ربع كوب حليب 116

فول + ملعقتين رز 141

قهوة + بسكويت 80

المجموع 337
العشا : موزة +تفاحة+عصير اناناس 234

مجموع سعراتي لليوم 571 الحمدلله وتمشيت ساااااااااااااااااعة
كتبت : بنوتة 2011
-
اهلا وسهلين فيج علا انشاءالله تنزلي لوزن مناسب بصحة وعافية انشاءالله
كتبت : بنوتة 2011
-
الله يبارك فيكي فزوم
اي والله احسن من هذاك
والله مرة كنت اشوف يصعد ومرة ينزل ف قلت ما يفيدني الى هذة خخخخ رحت وجبتة والحمدالله لسى 81
كتبت : بنوتة 2011
-
صارلي كميوم ما مشية امنيح مع سعرات ما احسبة لانو بروح وارجع من اهلي ف انشاءالله من بكرة احاول انشاءالله احسب حتة انزل ورياضة بسوي بس قليل انشاءالله راح اكثر ف اعذروني
الصفحات الأولى ... 170  171  172  173  174 175  176  177  178  ... الأخيرة

التالي

ريجيم الارز واللبن .مجرررب

السابق

سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي

كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن