class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوووري جده:
بنووووته الف مبروووك الميزان ان شاء الله تشوفين عليه المثاااالي باسرع وقت
علااااااحيااااااك ربي البيت بيتك,, ايش بيكوون رجيمك
شكرا الكم كلكم عن جد تشجعت معكم . انا ماحابه رجيم محدد لانه بمل بسرعه. بدي اخفف اكل وازيد حكرتي بس في شغله بالنسبه ما بعرف اعيش بدون شوكولاته فراح يكون اوقات كتير في قطعة شوكولاته صغيره راح يكون وزنها 10 او 20 غرام بس. اهم شي بحاول اتشجع مشان العب رياضه بجد وان شاء الله معكم بتشجع. وان شاء الله كلنا بنوصل للي بدنا اياه بصحه وعافيه امين يارب. وشكرا مرة تانيه الكم. انا لسه ما تغديت ان شاء الله راح يكون قطعة دجاج وشوية رز ولبن
