الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 11-15-2011, 03:44 PM
#1057
الف سلامة عليكي جنوني ومش مشكلة التخبيص لو ما كان كتير وفيه زيادة وزن على العموم حتى لو زاد مش مشكلة تعوضيه الايام الجاية بالنقصان ان شاءالله

علا حبيبتي بداية كويسة انك تقللي اكل حتى اني في اول ريجيمي بديت بتقليل الاكل مع منع المشروبات الغازية والمقليات والحلويات الا الشكلاطة كنت باكل منها مقدار صغير ما يأثر وكنت بتمشى ربع ساعة في الاول او 20 دقيقة
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 11-15-2011, 03:51 PM
#1058
يومي الثلاثاء ( لي )
الفطور : كوب نسكافيه 76
كيك 220
قطعة بسكوت 22

الغذاء : مكرونة بصلصة المفروم 330
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 11-15-2011, 04:41 PM
#1059
بنووووووته ،،علاااااااااااا ،،فزووووووووووم الله يسلمكم مشكورين حبايب قلبي الله يسعدكم
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 11-15-2011, 04:48 PM
#1060
فطوري اليوم كان شابوره + شاي =193 كالوري

الغذاء : شابوره + شاي بالحليب = 237


اكلت قبل الغذاء 1برتقال صغير = 50 كالوري قرنبيط = 5 كالوري
مجموع الكالوري للآن 486


لي عوده ان شاء الله
</B></I>
الصورة الرمزية علا2204
علا2204
وردة بيضاء
قديم 11-15-2011, 05:38 PM
#1061
السلام عليكم
مسا الخير
كيف حالكم يا صبايا

شكرا فزوم على الدعم والتشجيع
رفعتي معنوياتي كتير ومتشجعه اكمل الله يسعدك
يارب وان شاء الله بحتققي كل احلامك
وان انشاء الله راح ابدا امشي
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 11-15-2011, 05:51 PM
#1062
السلام عليكم
مسا الخير
كيف حالكم يا صبايا
شكرا فزوم على الدعم والتشجيع
رفعتي معنوياتي كتير ومتشجعه اكمل الله يسعدك
يارب وان شاء الله بحتققي كل احلامك
وان انشاء الله راح ابدا امشي
تسلمي حبيبتي ايوا كتريلي من الدعوات محتاجتهم ولا يهمك بشجعك كمان وكمان وبقولك اني اول مرة استمر في ريجيم حتى مع التخبيصات ما استسلمت الحمدلله حتى انتي خليك هكي ولو خبصتي مش تفشلي وتقولي خلاص ما ينفع وما تدخلي على الموضوع تاني انتي تعالي بس اكتبي واحنا كلنا بنشجعك

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:36 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل