مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

اممممممم مدري احس رجيم تمر واللبن وفي 11 يوم بس 3 قليل شدي حيللللللك اهم شي تنزلين لو كيلو ولاتزدين لو ربع انا ان شالله اليوم 2 يوم باديه فيه وبتووووووفيق ياعيوني انتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راعية الاسهم:
اممممممم مدري احس رجيم تمر واللبن وفي 11 يوم بس 3 قليل شدي حيللللللك اهم شي تنزلين لو كيلو ولاتزدين لو ربع انا ان شالله اليوم 2 يوم باديه فيه وبتووووووفيق ياعيوني انتي
انتي ماقريتي يومياتي يالغلا
انا مو 11 يوم تمر ولبن
لا 3 تمر
وبعدها2 سعرات
وبعدها 3 تمر
بعدين 3 سعرات
بالعكس نزولي مره حلو انا مو مستعجله
ومثل ماقلت قبل عندي هرومون يبطئ نزولي وانا ماانزل بسهوله
يومي بدا طبعا كالعاده ملعقه صغيره عسل في كوب ماء بارد 15

الفطور كان ربع خبزه صغيره 70 سعره
وملعقة قشطه لايت 23
وكوب شاي اخضر 0سعره
المجموع 108 كالوري
اهلين يا جوري

وعوافي علي قلبك

ويومك ماشاء الله حلوا

انا حابه اشارك معاكي في اليوميات

عشان صفيت لوحدي في يومياتي

ورح اكمل لوحدي في يومياتي

الين مايرجعوا البنات

بس حابه اكتب يومياتي معاكي

حتي لو رجعوا البنات

ياريت تقبليني معاكي
اكيد يالغلااا استقبلك
انا بعد مكمله هنا وفي يوميات ثانيه
انتي على اي رجيم تمشي
ونقصتي قد ايش؟؟
مشكوره يا عسل

انا كنت ماشيه علي نظام اخذده من دكتور من زمان

ونزلت عليه 2كيلو و200 قرام

وبعدين بديت في النظام الثاني وما نزل وزني

ودحين انا ماشيه علي رجيم الخمسه الايام

وانا اليوم في الرابع

وانشاء الله يوم الخميس اكون نحفت لو شويه
الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن