بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ام وسن
-
طبعا اليوم اول ماصحيت

فطرت ==== 2توست بر + شريحه جبنه قليله الدسم + بقدونس

وشويه بشرب شاي اخضر بالزنجيبل
كتبت : جوووري جده
-
عوااافي الفطور
انا مااحب التزم باكل معين ,,بس سبحان الله جتني شجاعه للتمر واللبن مدري شلون
بس الحين مرتاحه ومبسوطه بالسعرات مااحس اني مسويه رجيم
وعندي القره بعون الله اكمله شهر وزياده
بستمر للعيد وبشوف كم انقص
وبيصير اكلي دوم ان شاءالله بتفكير
كتبت : جوووري جده
-
اكمل رجيمي
قبل الغدا اخذت حبة خوخ 37
والغدا كان 3 ملاعق ارز 60
وقطعة لحمه صغنووووونه بالحيل100

مجموع غداي وفطوري
305
كتبت : ام وسن
-
عوافي علي قلبك

بس ابغي اعرف ملعقه الرز هيا ملعقه اكل ولا غرف
كتبت : ام وسن
-
قبل شويه مشيت علي السير ساعه

وانشاء الله شويه كمان اتغدى شربه خضار
كتبت : فزوم
-
السلام عليكم يا وردات ممكن اشترك معاكم ونشجع بعض جوري وام وسن
الصفحات الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  24  ... الأخيرة

التالي

ريجيم الارز واللبن .مجرررب

السابق

سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي

كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن