الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 09-19-2011, 09:05 PM
#13
محد ناوي يشترك معااااي..؟؟
المهم هذاااا ثاااني يوم ماااخبصت
الساعه 3 اكلت 3 تمراااات وربع العلبه زبادي
والساعه 6 اخذت 3 تمرات ونص كوب لبن

مشيت 45 دقيقه
وشربت كوبين زنجبيل بقرفه
والحمد لله لسى النفسيه اوكـــ...
انا مااكل الا اذا تضايقت بس بحاول اتحمل كل شي ومااخرب هاليومين اللي عديتهم


ياااارب يجي اليوم اللي اكتب هذااا خااامس يوم ماخبصت وقتهاااا بحس بالانتصااااار
الصورة الرمزية sweeti17
sweeti17
وردة مبدعة
قديم 09-20-2011, 03:27 AM
#14
يآآآ هلآآآآآ والله


عااااجبني حماااااااااااااااسسسسك


وااااااااصليي خيتي وانا معك من اليوووم

وبتبع نصيحة اختنا الله يعااافيهاا


بكسره يوومين وارد اكمل

^^
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 09-20-2011, 01:29 PM
#15
يآآآ هلآآآآآ والله


عااااجبني حماااااااااااااااسسسسك


وااااااااصليي خيتي وانا معك من اليوووم

وبتبع نصيحة اختنا الله يعااافيهاا

بكسره يوومين وارد اكمل

^^
هلااااااااااااااااابك يااااعسل
اخيراااا احد بيشاركني
انا بعد مفكره اكسره يومين بس باكل خفيف عشان مايروح تعبي
في انتضاااار يومياااتك
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 09-20-2011, 01:35 PM
#16
اكمل يومياتي امس
مااتعشيت حسيت ان مالي نفس مشيت كمان 45 دقيقه
امس اخذت بس 11تمره
ونص علبه زبادي ونص كوب لبن
ومشيت سااااعه ونص
والحمد لله مر امس بكل سهوله

احسه اسهل رجيم جربته لاني ماحسيت اني حارمه نفسي بس ان شاء الله يجيب نتيجه
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 09-20-2011, 01:42 PM
#17
اليوم صااايمه
تسحرت علبة زبادي و7 تمرااات

اشتغلت شوي في البيت
وقبل المغرب ان شاءالله بمشي لو نص ساعه لان المشي والانسان صائم يحرق دهووون كثير

القاكم بالليل وباااقي يومي
الصورة الرمزية sweeti17
sweeti17
وردة مبدعة
قديم 09-20-2011, 04:25 PM
#18
اليووووم من صحيييت وانا ما شاربة الا موووية ان شاء الله بعد شووي بااكل 5 تمرآآت ولبن

وبمشي الساعه 8 لحد 9

رييجيم سهل ومررررييييييييييييححح


بس اهم شي الارااادة القوووويية

^_^

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل