بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ام وسن
-
جوري يا قلبي

المكرونه والرز بتكون بالدقيق الاسمر

او المكرونه والرز العادين
كتبت : جوووري جده
-
ام وسن انا اكل العاديه بس بدون اضافات بس ملح وبهارات
ماتفرق اصلا كثير بالسعرات يمكن بس 10 كالوري
كتبت : جوووري جده
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
صحتين على قلبك يا عسل ..نبي نسألك ملعقة صغيرة سكر قداش فيها سعره لو تعرفي انا لقيت مكتوب قصب سكر 100جم 82 سعره يعني 100 جم قداش ..المهم ملعقة صغيرة قداش
الملعقه الصغيره 20كالوري
كتبت : جوووري جده
-

المقاييس بالجرام



55 جرام سكر 1/4 كوب



225 جرام سكر كوب



150 جرام دقيق كوب واحد


450 جرام 3 اكواب


225 جرام زبدة كوب واحد


225 جرام سكر بودرة 1/2 1 كوب


225 جرام سكر خشن 1 كوب




كتبت : ام وسن
-
يسلموا يا قلبي

علي هادي المعلومات
كتبت : فزوم
-
تسلمي يا عسل على هالمعلومات كتبتها في مدونتي
الصفحات الأولى ... 27  28  29  30  31 32  33  34  35  ... الأخيرة

التالي

ريجيم الارز واللبن .مجرررب

السابق

سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي

كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن