مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوووري جده:


انا اقيس وبعضها مكتوب نص كوب او حبه مايحتاج اقيسها
بس اللحم واكثر شي اقيسه
والبسكوت والاشياء هي مااكل شي مو مكتوب كم سعره
انا احتياجي عشان يثبت وزني تقريبا 1900
بس انا اخذ اقل من الف يوميا عشان انقص تقريبا كيلو ونص بالاسبوع وبالرياضه نص كيلو تصير 2 كيلو
نورتيني يالغلااااا

تسلمين ياقلبي ع المعلومه

الله يوفقك ان شاء الله
بارك الله فيك يا راعية الاسهم بالتوفيق ليك حتى انت.... اني وزنت اليوم مصبرتش لغدوة لقيت وزني 79 يعني كيلو في اسبوع الحمدلله لو كنت منتظمة على رياضة كان نزل وزني اكتر بس اني في اخر يومين بس درت شوية رياضة لكن بإذن الله الاسبوع الجاي ننتظم برياضة كل يوم وهي اسهل رياضة المشي
مبرووووووووك فزوووووووم حلو كيلو نزول صحي يالغاليه
بس ايش كان نضامك هذا الاسبوع تخفيف صح,,؟؟
مساء الخير يا حلوين

فزوم

الف مبرووووووووووووووووك النزول

وعقبال الوزن الزايد الباقي

جوري

تسلمي يا قلبي ما نحرم منك يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوووري جده:

من غير ماتستأذني بالغلااا بيتك ومطرحك

ااسعدني مرورك ياذوق
مشكوووووووووورة غلاتي ان شاء من يوم السبت معاكي
الله يبارك فيك ام وسن ان شاءالله حنستمرو في النزووووووول الى تحقيق الهدف
الأولى ... 29  30  31  32  33 34  35  36  37  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن