الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-08-2011, 11:52 PM
#235
عوافي علي قلبك يا جوري


بس اذا مافيها كلافه عليكي

تحسبيلي سعراتي لليوم
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-08-2011, 11:53 PM
#236
و
عوافي علي قلبك يا فزووووووووووووووووم

وبرافوا عليكي
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-09-2011, 12:15 AM
#237
من عيوني يالغلا

دقيقه وتشوفي الرد
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-09-2011, 12:33 AM
#238
حليب خالي الدسم بالنسكافه
الحليب الكوب الكامل 82
النسكافيه الملعقه 5
2بيض + خس + بقدونس
البيض 2 فيها 162 كالوري
البقدونس والخس حسب الكميه

شوفي نص كوب خس بس 4 سعرات
والبقدونس نص كوب 15
نص تفاحه + حبه كيوي + كوب عصير اناناس
نص تفاحه =40
الكيوي=46
عصير الاناناس=فيه 140
هذا اذا معلب اذا انتي مسويته كم استعملتي من الاناناس,,؟؟

اجمعيها وقولي لي
</B></I>
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-09-2011, 12:36 AM
#239
حبايبي اني ناوية اجرب ريجيم التمر والحليب بما اني حنصيم فالصيام يساعدني بإذن الله بس حبيت نسأل ابلة جوري بما انها جرباته هو عبارة عن 21 حبة تمر و3 كاسات حليب صح ؟ انت قداش استمريتي عليه ؟؟ مع العلم اني حاليا معنديش تمر بش نتسحر بيه بس وصيت زوجي غدوة ان شاءالله يشتريلي تمر
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-09-2011, 12:45 AM
#240
انا جربته 3 ايام بعدين سويت سعرات بعدين 3 ايام مره ثانيه
ايوه هو 21 تمره و3 حليب او زبادي او لبن اللي يعجبك
شوفي الصفحات الاولى من اليوميات تلقين االتجربه

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل