الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-11-2011, 12:06 PM
#277
هههههههههههه
طيب يام وسن احسن والله حتى بالجمعات احسبها براسي ومااخربط احسن نظام مشيت عليه بحياتي اكل من الموجود بدون مااخاف على الرجيم تصدقين اخذ العصير اطالع جنبه اشوف مكتوب ال100 ملل مثلا 110 سعره اقول لا خليني اوفرها لاكل احسن من العصير هههه




فزووووم اشربي زيت زيتون ملعقه صغيره على الريق او برتقاله على الريق بعد
انا اشغل مسارات بالجوال وماافكر بالوقت بعد شوي لما انتبه القا اني مشيت كثير
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 10-11-2011, 12:45 PM
#278
يسلمو صبايا عالترحيب الحلو
فزوم اشربي زنجبيل قبل النوم رح يلين معدتك مره حلو وغير كذه لو تشربي بعد الوجبات ينزل الدهون اللي اكلتيها ومع الأستمرار عليه رح ينزل الدهون المتراكمه من زمان جربي وادعيلي

جوري يسلمو يا قلبو وإن شاء الله نوصل مع بعض للوزن المثالي رجيمي رح يكون التمر واللبن يوم ويوم تخفيف بس ما ازيد عن 700 كالوري
على فكره انا جربت رجيم التمر واللبن ونقصت في اسبوع 4 كيلو مع انه كان في تخبيص

((ياريت اذا احد يعرف شي ينزل الماء المخزونه في الجسم يقولي لأن زيادة وزني من الكورتيزون وكلها سوائل اللي في جسمي )) . ,,,,, ادري كثرت كلام ههههههههههههههههه


وبث
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-11-2011, 01:18 PM
#279
انا بعد يالغلااا عندي الكرتزون
ومبهذلني احسه يحبس مويه زياده
المهم تشربي مويه كثير وزنجبيل والدكتوره قالت القهوه والشاي ماتكثريها

البردقوش بعد حلو للكرتزون بس انا مااحب طعمه بحاول اجبر نفسي عليه مع انه مو بشع بس سبحان الله انسدت نفسي عنه
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-11-2011, 01:23 PM
#280
فطوري كان 2 توست اسمر 170
جبنه مسحه بسيطه 30
كوب شاي 20

كان فطوري الساعه 9

الحين اشرب كوب نسكافيه 80

والغدا ان شاء الله بيكون الساعه 4
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-11-2011, 02:12 PM
#281
مساء الخير

قبل شويه صحيت وشرب كاستين مويه علي الريق

ودحين بفطر 2 توست بر + 50 غرام جبنه قليله الدسم + 2 خس

يعني 128 + 75 +2 =205 كالوري
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-11-2011, 02:13 PM
#282
عوافي علي قلبك يا جوري

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل