مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

فزوم أنا طلعت من البيت والحين رجعت عشان كذه اتأخرت بكتابة يومياتي إن شاء الله التزم معاكم
جوري سلامة قلبك يا عسل الله يشفيني ويشفيكي يارب
بارك الله فيك ام وسن ..انا موجودة مرة مرة اطل بس النت العبيط اللي عندي يفصل ... مازال دقائق على المغرب عطشااااااااانه لاني قبل شوية تمشيت يمكن نص ساعة
طبعا هذا النت العبيط اللي قلت عليه خلى نفس الكلام يطلع مرتين لا تواخدوه المهم انا فطرت على ملعقة زيت زيتون وبعدها على طول كوب حليب و7 تمرات وبعد الصلاة عملتلي نسكافيه بالحليب مع ملعقة سكر ... والحمدلله شكله زيت الزيتون جاب نتيجة يا جوري ...
كيفكم ياااحلوين احنا طلعنا نتمشى بالبر ومره كانت حلو الطلعه انا استفدت منها ومشيت سااااعتين وجريت ولعبت مع عيالي وطلعت مرتفعات يمكن حرقت 700 كالوري او اكثر
غداي كان 3 ملاعق ارز 60
ونص صدر دجاج 150
وحبتين خيار20
انا يسموني الدكتوره بس للاسف بدوووون شهااااده <<<شفتوا الغروووور
ربنا يوفقك جوري عزيزتي
وانا راح استمر معاكي
واكتب كمان يومياتي
وادعوا لي انحف
الأولى ... 45  46  47  48  49 50  51  52  53  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن