مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-12-2011, 12:11 AM   #301
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 462
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

اهلين يا حلوين

فزوم

الله يعينك علي النت العبيط

جوري

ان شاء الله يا قلبي احاول ما اقيس

بس تعرفي اللقافه هههههههههههه

وعوافي علي قلبك
__________________
لا اله الا الله
ام وسن غير متواجده حالياً  
قديم 10-12-2011, 12:14 AM   #302
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 462
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

طبعا الساعه 8 مشيت علي السير ساعه

وقبل شويه حسيت بجوع

اكلت نص التوست = 32 كالوري

مسحه جبنه = 20 كالوري

حبتين تمر = 40 كالوري

يعني المجموع 102 + 456 = 558 كالوري


الحمد لله خلص يومي علي خير
جوووري جده يعجبها هذا.
__________________
لا اله الا الله
ام وسن غير متواجده حالياً  
قديم 10-12-2011, 12:20 AM   #303
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 462
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير مشاهدة المشاركة
مراحب يا حلوين

الفطور : ما فطرت بس الظهر اكلت حبه خوخ 37 كالوري
الغذاء : سلطه مع زبادي (السلطه مكونه من خيار خس فلفل حلو وفجل احمر) 100 كالوري
العشاء : ملعقتين زبادي يمكن 20 كالوري
طبعا شربت شاي بالحليب كوبين 120 كالوري كان معاه سكر
اكلت شوكولاته 171 كالوري
المجموع : 448

طبعا مارح اكل بعد هذا الوقت إن شاء الله

صبايا أنا الصباح شربت عالريق كوب منقوع بقدونس وأتوقع انه هو اللي سد نفسي عن الأكل وماني حاسه بالجوع
أنا قرأت عن فوائد البقدونس للجسم بس ما توقعت انه يسد شهيتي عن الأكل <<<< بروح اشتري البقدونس الموجود في البلد كلها ههههههههههههه
جربوه وإن شاء الله يفيدكم

بشرب قبل ما انام زنجبيل

عوافي علي قلبك

وانشاء الله اجرب البقدونس

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوووري جده مشاهدة المشاركة
انا يسموني الدكتوره بس للاسف بدوووون شهااااده <<<شفتوا الغروووور

انتي دكتورتنا بشهادتنا احنا

ولا ما يكفيكي

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عزف الياسمين مشاهدة المشاركة
ربنا يوفقك جوري عزيزتي
وانا راح استمر معاكي
واكتب كمان يومياتي
وادعوا لي انحف
ربي ينحفك علي خير وما يضيعلك تعب
__________________
لا اله الا الله
ام وسن غير متواجده حالياً  
قديم 10-12-2011, 02:25 AM   #304
وردة بأجمل لون
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: ليبيا
المشاركات: 1,547
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

انا لازلت متبعة ريجيم التمر والحليب وغيرهم اليوم اخدت كوب نسكافيه وكوب شاي اخضر بسسسسسسس
جوووري جده يعجبها هذا.
__________________
فزوم غير متواجده حالياً  
قديم 10-12-2011, 06:56 AM   #305
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 1,104
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

يسعد صباحكم يا أحلى صبايا

شربت منقوع بقدونس عالريق
الفطور رح يكون الساعة 10 إن شاء الله عبارة عن 5 عجوات + كوب لبن قليل الدسم

لي باك إن شاء الله
جوووري جده يعجبها هذا.
__________________
يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك


جنوني غير غير متواجده حالياً  
قديم 10-12-2011, 12:47 PM   #306
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 400
افتراضي رد: بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

ام وسووونه فديت رووووحك لااايكفي وزيااااده
فزوووومه استمري ياعسوله
جنوووني فديت الطله استمري يالغلاااا
__________________
[








url=http://www.TickerFactory.com/weightloss/wGYdJjh/]


اللهم يسر امري لكي اصل الى غاااايتي انا وجميع بنااااات المسلمين
جوووري جده غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
متشجعه , من , بالتمر , بداااايتي , بكره , جيد , واللبن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM


الساعة الآن 09:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0