الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-12-2011, 03:54 PM
#319
والله يابنات فيا اكتئاب فظيع من الرجيم

مانزلت ولاشي الاسبوع دا


لا تزعلي نفسك

يمكن من كتر الرجيم وزنك يثبت

عموما اعملي يوم واحد

رجيم الاناناس والكيوي
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-12-2011, 03:56 PM
#320
بنااااات صاااارلي 24 يوم رجيم
مو مصدقه الحمد لله
ام وسن وفزوم انتو بيدوتو معاي بالصفحه 8 وشوفوا ماشاء الله وين وصلنا
ان شاء الله نوصل الصفحه 100 واحنا مستمرين بدون خربطه ...
انشاء الله دوم

ونوصل سوا للوزن المثالي
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 10-12-2011, 05:28 PM
#321
والله يابنات فيا اكتئاب فظيع من الرجيم

مانزلت ولاشي الاسبوع دا

لاتزعلي انشاءالله تنزلي بس صبر اهم شي صبر ولاتضلي توزني يومية وانشالله تنزلي ماتضلي هيك
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 10-12-2011, 05:35 PM
#322
والله يابنات فيا اكتئاب فظيع من الرجيم

مانزلت ولاشي الاسبوع دا


حبيبتي أعملي يوم فري كلي اللي تبغيه بس بحدود ولا تيأسي وإن شاء الله يكون تمام معاكي
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 10-12-2011, 05:51 PM
#323
الفطور : 5 عجوات + نصف كوب لبن قليل الدسم
الغذاء : ادام ملفوف + خبز أسمر
قطعة شوكولاته 57 كالوري
مجموع الكالوري 597
بعد الوجبات اشرب كوب زنجبيل
بعد العصر خلاص مافي اكل لغاية وقت النوم وإذا جوعت مره مره رح اكل سلطه او ملعقتين زبادي
بحاول أمشي نص ساعه
وبث
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-12-2011, 06:50 PM
#324
ما شاء الله عليكي

استمري ولا تياسي

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:57 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل