الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 10-14-2011, 09:48 PM
#409
انا اليوم اكلت


سمك 125
برتقال 35
توست 135
طماط 25
زيتون 100
تفاح 60

مجموع 480
شنو رايكم؟
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 10-14-2011, 09:49 PM
#410
الف مبروك جوري انشاءالله اكثر بس انتي كل شكثر توزني ؟
وماشية مع السعرات الحرارية؟
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-14-2011, 09:54 PM
#411
جووووووووووري انا لما نحسب سعراتي وانا بصيم نحسب السحور مع اليوم او غدوة ؟؟؟ مع العلم اني انام بعدين اصحى للسحور اتسحر واصلي وارجع انام
الصورة الرمزية جنوني غير
جنوني غير
:: وردة ماسية ::
قديم 10-14-2011, 10:05 PM
#412
جنووووني انا مااخذ دوااا للكرتزون انا عندي زيادة هرمون الكرتزون بالجسم انتي ايش تاخذي ..؟؟؟؟




اقووووولكم كم صرت
فزووووم انتي قربتي كثير من الاجاااابه

صرت
74,500 جراااام
نقصت في الاسبوعين اللي فاتت 3 ونص
الحمدلله ويمكن 4كيلو لاني وزنت وانااا اكله فطور وغدااااا



























ألف مبرررووووووك وربي فرحتلك عقبال ما توصلي للوزن المثالي يا أحلى جوري
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-14-2011, 10:16 PM
#413
فديتكم يالغااااليات الله يوصلكم بعد للوزن اللي تبون

فزووومه ياقلبي السحور تحسبيه مع بكره او غدوه مثل ماتقولي الفطور

بنوووته انا ماشيه مع السعرات واخذ كل يوم بين ال500 وال900 سعره
انا صارلي 26 يوم رجيم نقصت فيهم 6 ونص كيلو الحمد لله


جنوووني تؤبريني ياااعسل على التهنئه الحلوه
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 10-14-2011, 10:25 PM
#414
اوكي طيب انتي شلون تشوفي سعرات يلي انا كتبتة؟

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:40 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل