الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 10-15-2011, 08:08 PM
#463
كثير مفيدة هل سعرات يعني الواحد اما يحرم نفسة من ايشي حتة شكولاتة كلشي بعد هيك راح يصير نظام اكل الحين كاعدة اشوف الموقع والأكلات وسعرات الحرارية
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-15-2011, 08:34 PM
#464
ايه فعلا حلو كتير انك تعرفي السعرات ولو يوم جي على بالك تاكلي قطعة شكلاطة تكوني عارفة كم سعرة فيها تستغني عن العشاء مش مثل زمان ناكل غذاء وعشاء وشكلاطة وشيبس كله في يوم واحد ... انا في ايام كنت ما اتعشى بس احط شيبس وفشار واقول خفيف وفي الحقيقة لو اكلت طبق مكرونة كان سعراته اقل من الشيبس والفشار بس ما كنت افهم والحمدلله الحين فهمت وما عاد اكرر عمايلي السابقة ...تعرفي شيبس شيتوس قريت عليها كم سعر فيها انصدمت لقيته 550 وانا كنت اكلها بالاضافة لوجبة الافطار والغداء وخليك من ما بين الوجبات
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-15-2011, 08:41 PM
#465
لكن طبعا انا مش ححرم نفسي من الشيتوس والبيوقلز احبهم بس مش حاكل بكمية زمان يعني بالكثير كوب شيتوس قالتلي جوري يعمل 130 س
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-15-2011, 08:52 PM
#466
حلوووو ياااابنات الله يسعدكم والله الحلو بالسعرااات مافيه حرمان وتقدري تواصلي عمرك كله عليه بعد تنحفوا ان شاءالله لما تعرفوا كل السعرات بتنتبهوا اكثر ماترجعوا

ام وسن انتي من وين ؟؟

بنات اعولي ربي يحقق اللي في بالي مو الوزن لا شي بحياتي

يوووه اليوم احس ببكي بصوره مو طبيعيه لاني سمعت ان فيه امل يتحقق<<احكي الغاز صح
نفسي افضفض بصراحه بس مدري لمين اللي حولي مااقدر اتكلم معاهم بصراحه احسه محد يفهم اللي فيني

ترى لسى اثااار الحمى فيني خخخخخخ
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 10-15-2011, 08:58 PM
#467
ايه فعلا حلو كتير انك تعرفي السعرات ولو يوم جي على بالك تاكلي قطعة شكلاطة تكوني عارفة كم سعرة فيها تستغني عن العشاء مش مثل زمان ناكل غذاء وعشاء وشكلاطة وشيبس كله في يوم واحد ... انا في ايام كنت ما اتعشى بس احط شيبس وفشار واقول خفيف وفي الحقيقة لو اكلت طبق مكرونة كان سعراته اقل من الشيبس والفشار بس ما كنت افهم والحمدلله الحين فهمت وما عاد اكرر عمايلي السابقة ...تعرفي شيبس شيتوس قريت عليها كم سعر فيها انصدمت لقيته 550 وانا كنت اكلها بالاضافة لوجبة الافطار والغداء وخليك من ما بين الوجبات
اي صح مانحرم من انفسنا شي انشاءالله اضل مع هذة
اي بلنسبة شيبس اووووووووووو كثيرررررر هاي بس يوم واحد هههههه بعدها ماتاكلي
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-15-2011, 09:02 PM
#468
فزومه

كيس الشيتوس اللي تحكي عنه كم مكتوب عليه غرام
وفوق جدول السعرات مكتوب البيانات كم غرام
يمكن يختلف عن الشيتوس عندنا

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:07 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل