الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 10-16-2011, 07:05 PM
#505
انا اليوم ريوك اكلت 2 توست 172 س

وبيتزا قطعة وحدة 220 س
وغداء 3 ملاعق رز و3 ملاق مرق فاصوليا وقطعة صغيرة لحم صار 285
شاي 15 مع سكر 1
وبليل اكل فواكة يصير تقريبا 190
المجموع 883

هااا شوووو رايكم امنيحة؟؟؟
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-16-2011, 07:33 PM
#506
ايوا منيحة بنوتة ....
ام وسن بنسألك شن معناها بر؟ توست بر دايما اشوفكم كاتبينه انتي وجوري بس ما اعرف شن هو البر
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 10-16-2011, 08:22 PM
#507
يومياتي لليوم الاحد :
السحور : 3تمرات + نص كاس حليب 129

الافطار : بسبوسة بالقشطة (4ملاعق صغار) قدرتها ب220

كوب سباجيتي بالمفروم 220

مجموع السعرات 569
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-16-2011, 08:36 PM
#508
فزووومه بر يعني دقيق اسمر
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-16-2011, 08:37 PM
#509
فزوم يا قلبي

البر عندنا نوع من انواع الدقيق الكامل

وهوا افود من الدقيق الابيض


يعني التوست يكون لونه بوني فاتح وهوا التوست البر مصنوع من دقيق البر

اما التوست العادي هوا بالون الابيض الي هوا الدقيق الابيض
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 10-16-2011, 08:40 PM
#510
انا اليوم ريوك اكلت 2 توست 172 س
وبيتزا قطعة وحدة 220 س
وغداء 3 ملاعق رز و3 ملاق مرق فاصوليا وقطعة صغيرة لحم صار 285
شاي 15 مع سكر 1
وبليل اكل فواكة يصير تقريبا 190
المجموع 883

هااا شوووو رايكم امنيحة؟؟؟

تمااااااااااااااااااااام عليكي

استمري يا عسل

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل