الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

Like Tree177معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 09-17-2011, 04:28 PM
#1
السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته

مراااااااحبااااا ياااارشيقات هذا العام

انا بعد فحص وبحث ,,وتعب وجهد قررت قرااااار لااارجعة فيه
من بكره الاحد19|شوال ببدا برجيم التمر واللبن

بس ماباخذ لبن باااخذ زباااادي

لو بس شفتوا بنت خااااالتي في زفتهااا ماتصدقون انها هي كاااااانت دباااا ومن غير خصر ابداااابداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي 00000245.gif
وطلعت وااااااوووووووو والا خصرهااا يذبح بجد صااارلي 4شهووور ماشفتها ولما شفتها انصدمت مو هي حتى ملااامحهاا صارت وااااضحه واحلى

نقصت فوق ال20 كيلووووو
الله يسعدهااا ياااارب

المهم انا بصراحه قلت في نفسي ايش اللي مصبرك على نفسك يالله مدام هي قدرت انا بعد اقدر

وببدا ان شاء الله بكره وبكتب كل يوم يوميااااتي وان شاء الله بكوووون ملتزمه ملتزمه ملتزمه

واللي تبي تنظم لي حياااااهااااا الله بس تكون ملتزمه بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي 000003254.gif

وزني 81بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي 0000454564.gifوطولي 166
المطلوب 70 حاااااليااابداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي smile22.gif
والحلم 62 ان شاء الله اوصل لهبداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي smile21.gif
الصورة الرمزية abanita£
abanita£
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-17-2011, 06:06 PM
#2
ربنا معاكي
الصورة الرمزية ام وسن
ام وسن
وردة ذهبية
قديم 09-17-2011, 07:11 PM
#3
الله يوفقك وتنحفي علي خير

ودايما خلي في بالك انوا الناس مو احسن منك

مدام قدروا ينحفوا انتي كمان تقدري

وانا فاتحه يوميات اذا حابه شاركيني


http://forum.rjeem.com/t109583.html

الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 09-17-2011, 09:53 PM
#4
abanita£
ومعااااك ياااعسل مشكوووره ع المرووور

ام وسن

حياك الله
مشكوره ع التشجيع

ان شاء الله بتابع يومياتك واشجعك
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 09-18-2011, 11:32 AM
#5
صباااااااحكم زباااااااااااااااادي

اليوووم اول يوم من الرجيم
الفطوووووووولا كااااان 5 تمرااااات ونص علبة زباااادي

والحمد لله احس مرتااااحه
الصورة الرمزية ghooja
ghooja
وردة ذهبية
قديم 09-18-2011, 05:27 PM
#6
الله يوفقك خية
رجيم التمر واللبن بصراحة وعن تجربة رجيم فعال وينقص
بس خية شو رايك انك تستمري علية خمسو ايام وتكسري يوم او يومين برجيم متنوع فيه فاكهه وخضار ولحوم مشوية او مسلوقة
وترجعي له بعد اليوم
ع ساس ما تملي من الصنف ذاته
والله يوفقك غناتي ويارب توصلي حلمك بصحة وعافية ياارب

العلامات المرجعية

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي


« سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي ريجيم الارز واللبن .مجرررب »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز بالتمر شهي جدا و سهل بالصور ام يانيس المعجنات وَ السندويشات 24 12-23-2014 10:33 PM
اومليت بالتمر نور الله دربي الاطباق المتنوعة 5 06-28-2011 10:28 PM
كيك بالتمر والبرتقال سحورة المعجنات و الحلويات 1 12-07-2009 01:50 AM
عصيدة بالتمر جنى ابراهيم مسجات الجوال 11 11-14-2009 03:52 PM
كورات بالتمر dodobaby ركن الحلويات 10 09-04-2009 05:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:50 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل