مشكلة إنقسام البطن

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : مهاجرهـ

أمل .. مشكلتي أكرهـ شي اسمه رياضه ,, انا بطني منقسم بشكل غير طبيييعي لدرجه انه صاير كانه بطنين
بشع بشع كارهه نفسي والله كل مااشوف نفسي بالمرايه اتحطم ..

شكرا على الرد حبيبتي :)

كتبت : مهاجرهـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يالذيذ يا رايق:
انا مش هقدر افيدك اوى

بس اللى هقوله وحاجه صحيه

انك وانتى لما بتقومى من على الاكل

وطى رقبتك وشديها اوى

بس ماخليهاش تتالم

وبعدين افرديها تانى

كدا بتفردى المعده

وبتتخلصى من مشكله البطن الللا فوق

واعملى تمارين شد بطن
واكيد فى حد هيفييدك غيرى

هذي مشكلتي من يوم وانا صغيره اكل وانا حانية ظهري :(

يسلمو على المرور ياحلوه

كتبت : مهاجرهـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
هلا مهاجرره
انا سمعت انه شفط البطن للدااخل شبه اليوم كله
يساعد على شد البطن
ولبس المشدااات <<< انا اقصد هنا مشدااات الفخاذي او الكلوت بس يكون على شكل مشد
بس ماعرف اسمه مو المشد اللي تلفينه عليك متعب
فهذا المشد الكلوت يكون عليك من تصبحين الا حد النوم تغيرينه للعادي
وطبعا الرياضه والمشي ومع الوقت
شوي شوي راح يترمم البطن ويرجع لشكله الطبيييعي
وان شاءالله راح تستفيدين

انا هذي مشكلتي مو من السمنه اعتقد .. لاني من يوم وانا صغيره اول مابلغت بدى بطني ينقسم

ومع السمنه زاد سوووووووء وبشاعه ,,
المشدات جربتها ولا في فايده :) مالنا غير نستشير طبيب

يسلمووووووووووو على المرور نظورة نورتيني <3

كتبت : د.راما

افف هذي مشكلتي انا بعد .. بس لما اقعد تكون واضحه .. وانا واقفه عادي جداا ،، اانا احسها من وزني بالدرجه الاولى وثاني شي من قعدددددددتي لان احنا مانقعد بطريقه صحية .. ويكون الظهر شوي منحني .. لازم نشده ونقعد بشكل مستقيم ..
ومااااتنااامي على بططططططنك حاولي ع الظهر .. =)

مشكلة إنقسام البطن

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

لمن انقصت وزنها الزائد مع المشي..

راح ينزل وزني وبشركم وقتها ...لا للاستسلام