جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : سلوى333

اقنعة لتفتيح البشرة

\\\\\\\\\\\\\\\\\
خلطه مجربه عن تفتيح البشره و اشراقها \\\\\\\\

ملعقتين من حليب جاف
مع حبه ليمون معصوره بس
وتخلط وتصبح مثل الكريم وتوضع على الوجه حتى تجف ثم تفرك على الوجه ثم يغسل الوجه بماء ثم يمسح الوجه بماء ورد بارد

------------------------
قنااع الحليب بالدقيق لتفتيح البشرة\\\\

يستخدم هذا القناااع للبشره العاديه والدهنيه 3 ملاعق دقيق نقي,كميه مناسبه من الحليب الطازج,ليمونه .

يخلط الحليب مع الدقيق وباضافة عصير الليموون اللي ان يتكون
عجينه لينه يتم وضعها على البشره ويترك لمدة 20 دقيقه
ثم يزااال بالماء الدافي.-----------------------------اللوز للتفتييييح\\\\ فاللوز معروف بقدرته على تفتيح البشرة ويعد واحدا البشرة. جربي هذين القناعين بمزج اللوز مع مكونات أخرى واحصلي على بشرة رائعة.
قناع اللوز والحليب
اطحنى قليلا من حبوب اللوز تكفي لمقدار 2 ملعقة كبيرة وامزجيها مع قليل من الحليب بما يكفي لعمل عجين. ضعي القناع على وجهك قبل النوم بربع ساعة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر. جربي هذا القناع بصفة منتظمة مرة أو مرتين أسبوعيا وستلاحظين النتيجة بعد أيام بسيطة.
قناع اللوز والليمون
خذي ملعقة صغيرة من اللوز المطحون وامزجيها مع بياض بيضة ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعي القناع على وجهك لمدة عشرين دقيقة ثم اغسليه. هذا القناع معروف بفوائده للبشرة الدهنية لأنه يغذيها وينظفها ويشد الجلد بفضل تأثير الليمون.
---------------------------------
قناع اللبن بالدقيق لتبيض البشرة العادية دون الحساسة
ويحتوى هذا القناع على
3 ملاعق دقيق نقى
وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج
وملعقة أوكسجين صغيرة وعصير ليمونة واحدة
وتضاف هذه المكونات إلى بعضها وتخلط خلطا جيدا إلى أن تتكون عجينة لينة يتم وضعها على البشرة على أن يترك هذا القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ.
--------------------------------

ماسك للتفتيح
معلقة كبيرة حليب نيدو بودره
معلقتين بياض بيضة
شوية ماءورد
نص معلقة زغيرة نشا ذرهنخلط جميع المكونات مع بعض حتى يثقل ويتماسكونضعه على الوجه لمده 10-15 دقيقه تم تغسلي وجهك بماء دافي تم بماءبارد
--------------------------------
لتبييض البشرة والتخلص من البقع\\\\\\\\\المكونات :
ثلاث حبات لوز.
بيضة واحدة.
ملعقةصغيرة من عصير الليمون.
التحضير
يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.
يكرر ذلك يوميا.

--------------------
قناع الزبادي والخيار\\\\\\\\
المكونات
&ملعقتين كبيرتين من الزبادي.

& ثمرة خيار متوسطة الحجم.
التحضير\\\\\\\\\\\
يقشر الخيار، ويهرس جيدا، ويخلط باللبن الزبادي. ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.

-------------------
-اسهل وصفة للتفتيح\\\\\\\\

-استخدمي ملعقة من المياه السائلة الموجودة في الزبادي( عادة ما يحتوي الزبادي على طبقة مياه بسيطة تنتج بعد تخمر اللبن وتماسكه).

- أضيفي إليها عصير نصف ليمونة

ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه أطول فترة ممكنة ( على الأقل نصف ساعة ويمكن أن تضعيه قبل النوم وتتركيه على وجهك طوال الليل). فهذا المزيج يعمل على تفتيح البشرة بصورة طبيعية ودون أن يؤذيها.
*ويمكن استخدامه أيضا للتخلص من آثار الشمس على بشرتك. فإذا تعرضت فترة طويلة للشمس وأردت استعادة لونك الطبيعي ضعي هذا المزيج طوال الليل وفي الصباح سيختفي اللون الأسمر الذي سببته لك أشعة الشمس.

-------------------

بشـــره بيضــــاء كبيـاض الثلج .. والنتيجه من اول مــــــره \\\\\
[-ملعقه عسل [/center]

[- ملعقة نشا ]

[ ملعقةحليب بودرة]

[ ملعقة ماء ورد]

[- ملعقتين زلال بيض [/

[c- بعض قطرات الليمون

[تخلطين المكونات وتضعينها على وجهك لمدة 20دقيقة ثم تغسلينه بالماء ثم بالماء البارد.

[]وستلاحظون الفرق من اول مره. [

---------------------------------
قناع طبيعى للتفتيح\\\\\\

1ملعقة عسل
2بياض بيضة
قليل من ماء الورد
قليل من النشا
تخلط وتحطيه فوق وجهك لمدة 10 دقايق

وسويها كم مرة عشان تشوفي الفرق

بعد اسبوع تبان النتيجة

---------------------------------
قناع الخميرة لتفتيح البشرة \\\\

ملعقة واحدة من خميرة البير ة
مع قليل من الماء
وملعقة زبادي
وملعقة خل
تمزج المقادير جيدا في الخلاط وتوضع كقناع على الوجه ثم تشطف بالماء

اية رايكو بقى
اوعوا واحدة بعد كدة تسال عن اى ماسك للتفتيح
لان مافيش متهيالى وصفة تانية غير دول
ولا اية
مستنية ردودكم

كتبت : سلوى333

أخواتي حبيباتي
جايبة لكم ماسك غريب بس نتيجته روعة ومصدقتش إلا لما جربته بنفسي أنا هحكي لكم بالضبط ولازم تجربوه
بصي يا ستي الماسك الي أنا عرفته كالآتي :
تجيبي بياض البيض وتجيبي مناديل ورق ايه اللخبطة دي أنا قلت كده بس استني وهتشوفي
1- اضربي بياض البيض جيدا لحد لما يصبح رغاوي متماسكة زي الميرنج
2-بعد مانظفتي وشك ابدئى بدهان الوجه ببياض البيض جزء جزء
يعني ابدئي بالخد الأيمن ندهنه بياض بيض ثم نأتي بقطعة من المناديل علي قد الخد ونلزقها بسرعة علي بياض البيض ثم نضع طبقة أخري من بياض البيض فوق المناديل
وبكده خلصنا الخد الأيمن وزي ما عملنا الخد الأيمن نعمل باقي الوجه جزء جزء يعني الجبهه الأنف الذقن وهكذا

وبعد لما تخلصي كل وشك تستني لحد لما الماسك ينشف خالص ووشك يشد نصف ساعة فأكثر
وهنا يا قمر تبدئى في إزالة الماسك جزء جزء تمسكي بطرف الجزء الي هتشيليه ووتشديه وبصي فيه هتلاقي العجب الرؤوس السوداء من جذورها وكمان الشعر الناعم الي في وشك آه والله
وبعد كده ادهني وشك بليمون علشان زفارة البيض واشطفي وشك بماء ورد أو امسحي وشك بمكعب ثلج لكي تغلقي المسا م وادهني الكريم المرطب بتاعك
أنا عملت الماسك ده هايل وعلشان أنا بشرتي دهنية المرة الي بعدها لأضفت لبيض البيض قليل من الدقيق ومقولكيش علي الي حصل النتيجة كانت أفضل واوعي الحواجب لو الماسك ده قرب منها هينزع شعر الحواجب وده حرااااااااااااااااااااااا اااااااااام يلا جربيه
ايه رأيكم هتجربو وتدعولى

علشان الكل يستفيد من

كتبت : سلوى333

ان شاء الله الوصفات تعجبكم لان البشرة بتتعب احيانا لامن الرجيم فاحيانا ابص فى المرايا واعمل ماسك من دول وتكون النتيجة واو
واو
الماسكات عشان الجروب يكون مميز وقمر
اكتر من اى قمر
تانى
وسلمولى على شمس حارقة وميسون ياااارب الوصفات تعجبكم

كتبت : سلوى333

فطورى ربع رغيف
وجبنة
معلقة عسل
ياعسلل

كوب شاى
الغذاءلسه لما هتغدا هاقولكم
يلا بالهمة ةوالحماس راح نحقق الاحجاز
بالهمة والنشاط راح نبقى جروبالنشاط
بالعزيمة ولالارادة راح بلعب احلى رياضة

كتبت : ميس اسراء

ميرسي على الوصفات يا سلوى ان شاء الله هجرب بتاع البيض واقولك ع النتيجة

يوميــــــــــــاتى الاحد

الفطار :- بيضة مسلوقه + ربع رغيف + كوب شاى

الغــداء : سلطــة + تونة + ربع رغيف

وشوية وهشرب خلطة القرفة والجنزبل وهحط عليهم شاي اخضر

يااااااااااااااااااااااااااااااارب عنا جميعــــــــــــا

مستية يومياتكم يا قمرات

كتبت : سلوى333