الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ام جنان و ايه
ام جنان و ايه
وردة مبدعة
قديم 10-05-2011, 07:49 PM
#97
فطارى
شاى بلبن
جبنة
ربع رغيف
الغذاء
استبدلته بربع كيلو بطاطس
سلطة
رغيف سن
العشاء كوب زبادى
و
2تين
صحة ورا حه
الصورة الرمزية ام جنان و ايه
ام جنان و ايه
وردة مبدعة
قديم 10-05-2011, 08:58 PM
#98
اليوم ملخبطة شوي لله يستر
الفطار مع١٠.00 . كوب حليب والما ء طبعا
لغداء.مع ٣.٠٠ عصرا خمس قطع من لكلامار +سمكة متوسطة مشرمله +ربع خبز رقيق مع قليل من صلصة طماطم +٣ قطع من البطيخ

والعشا ء تفاحة إنشاء لله
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 10-05-2011, 11:36 PM
#99
اليوم ملخبطة شوي لله يستر
الفطار مع١٠.00 . كوب حليب والما ء طبعا
لغداء.مع ٣.٠٠ عصرا خمس قطع من لكلامار +سمكة متوسطة مشرمله +ربع خبز رقيق مع قليل من صلصة طماطم +٣ قطع من البطيخ
والعشا ء تفاحة إنشاء لله
بالتووووووووووووووووووفيق يلا غلا
الصورة الرمزية ميس اسراء
ميس اسراء
وردة مبدعة
قديم 10-06-2011, 12:27 AM
#100
ألسلام عليكم ورحمته لله وبراكاته لو ممكن أشارك معاكم أنا جادة كتير من يوم سبت وأنا عاملة ريجيم لوحدي وأنا خايفة إني أبدا الخبط في لاكل و أتمنى إنكم ماتردوني خايبة
اهلا بيكي نورينا واحنا كلنا معاكى وكلنا سوا علشان نقضى ع الدهون بلمعان الجروب المضمون ^^^^^ بقلد اعلان بريل
منوووووووووووووووووووووورة ويالا هما ونشاط
الصورة الرمزية جرتي مصريا
جرتي مصريا
وردة محترفة
قديم 10-06-2011, 12:30 AM
#101
اليوم يا جلوين انا صايمه والحمدالله
والافطار شاورمه ديت
والعشاء قبل الفجر ان شاء الله زبادي خالي الدسم
ولتر ماء

يتوفيق ان اشاء الله
الصورة الرمزية ميس اسراء
ميس اسراء
وردة مبدعة
قديم 10-06-2011, 12:30 AM
#102
يومياتى اليوم الاربعاء
الفطار :- ساندوتش جبنه + شاي بلبن
بين الغداء وافطار تفاحة
اكمل يومي

الغداء :- تونة علبة زبادى وربع رغيف
بين الاتنين تفاحة
العشاء :- ربع رغيف وجبنه وشاي بلبن صغير
الماية للاسف انهرده لتر بس
المشروب السحري شية وهشرب زنحبيل وقرفة وشاي اخضر

العلامات المرجعية

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا


« يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي وبعدين مع كل هذه الخرفات؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سمك فيليه خفييييف جـــــدا... احلى دندونة أطباقنا الخاصة للرجيم 15 12-08-2011 10:37 AM
ســـؤال عاجـــل جـــدا جـــــدا وارجو الرد باقرب وقت ..!!! ريميه2 مسجات الجوال 4 11-20-2010 05:56 PM
ببساطة .........................قضاء وقدر الفراشة الاردنية مسجات الجوال 10 11-20-2010 10:42 AM
¤™¨¨¨°اسياخ الدجاج المشوية ,,لذيذة جـــــدا °¨¨¨™¤ أحـ مـلاک ـلا✿❤ الاطباق المتنوعة 41 10-18-2009 07:46 PM
البومين خفقه وقضاء وقدر ياسمين الحلوة المكتبة الإسلامية [صوتيات وَ مرئيات] 9 04-13-2009 08:57 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:35 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل