جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ام جنان و ايه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس اسراء:
اهلا بيكي نورينا واحنا كلنا معاكى وكلنا سوا علشان نقضى ع الدهون بلمعان الجروب المضمون ^^^^^ بقلد اعلان بريل
منوووووووووووووووووووووورة ويالا هما ونشاط
مشكورة حبيبتي منورين بوجودك
والله ضحكتيني ههههه فاكرشيتنا لازم لها جروب للإزاله الدهون ههههه
يلاه دمتي بخير
كتبت : ام جنان و ايه
-
يومي
كاس شاي مع قشور رومان على ريق +أربع أكواب ماي
لفطار بعض ساعة كوب حليب +بيضة
والأن كرشيي بتزقزق بجوع
لي عودة في لمساء
كتبت : سلوى333
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس اسراء:
فكرى ف شكلك لما توصلى لوزنك الى انتى عاوزاه
وكمان فكرى ف حاجه شيك نفسك تشتريها اوى بس وزنك حرمك من انك تجبيها
فكري ف تعب الاسبوعين الى فاتوا
فكرى ف انك بتتحدى نفسك وتثبتلها انك عندك ارادة وانك مش ضعيفة
اعملى طبق سلطة كبيييييييييييييير فى كل انواع الخضروات وكلى هتنسي الاكل
اشربي المشروب الصحى بيكرهك ف الاكل
انتى تستاهلى بوسة كبيرة
انا فكرت فى كلامك كله لقيت عندك حق انا كان نفسى البس حاجات كتيرة حلوة وووزنى كان عائق لدرجة انى مش باشترى حاجة خالص لحين النزول وكنت باجل واقول مجتش من يومين وارجع للرجيم وفضلت كده لمده 3سنوات
لحين انضميت للجروب اللاائع اللميز
وانا كل ما نفسى تروح لحاجة كنت باسف معلقة كمون عشان بيسد الشهية خالص
والحمد لله رجعت عت فكرة الاكل والحلو
انا هاوزن على الميزان يوم14 /10 وان شاء الله يكون المبتغى وصلت اليه
وتحياتى اللك

ونرجع لشعارنا للخسارة فى الوزن مكسب فى الصحة


كتبت : سلوى333
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام جنان و ايه:
صباح لخير بنات كيف عاملين مع ريجيم غالب ولا مغلوب إنشاء لله يكون مغلوب
سلوى شدي حيلك لا تستسلمي راه تندمي حين تنافدين رغبة بطنك خليكي قوية ملئ بطنك بشئ قليل سعرات لحرارية إحنا مشكلتنا لما نفسنا تتفتح نمشي أول شيئ ناكله الحلويات والمعجنات لا تستسلمي خليكي في طريق إلى رشاقة حتى توصلي لهدفك أوكي يلاه موافقة
لحماس نرجع بفضل ميس وانا كلى همة نشاط
ولحظت ان وزنى نزل اليموين دول كتير قولى معى
هيه
هيه
هيه
كتبت : سلوى333
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس اسراء:
يومى اده الخميس
للاسف صحيت متاخر اوى الساعه 12 ونص
الفطار ربع رغيف جبنة


ربنا معك
كتبت : سلوى333
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام جنان و ايه:
يومي
كاس شاي مع قشور رومان على ريق +أربع أكواب ماي
لفطار بعض ساعة كوب حليب +بيضة
والأن كرشيي بتزقزق بجوع
لي عودة في لمساء
صحتين وعافية
الصفحات الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة

التالي

وبعدين مع كل هذه الخرفات؟؟

السابق

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

كلمات ذات علاقة
ملتزمات جدا , مع بعض نقدر , اصحا ارادة عالية