جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : جرتي مصريا

الايوم لا افطار
الغداء بدل الدجاج المشوي عملت شوربت صدوردجاج
والتر من الماء طوال اليوم
ورياضه العصر
والعشاء بيضه مسلوقه
انا ماراح اشوف وزني الى بعد شهر ونصف من الرجيم
وانا في الاسبوع الثاني

كتبت : جرتي مصريا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سلوى333:
نوعى فى اكلك عشان ماتملى من الرجيم وتروحى تاكلى حاجة دسمة نصيحة التزمى رجيم للدكتور بهاء

مشكورا ياغاليه بس مادري نفسي مقفلا عن الاكل
وان شاءالله امشي على نصيحتك

كتبت : ام جنان و ايه

يسعد مساكم كيفكم ياحلوين يارشيقات المستقبل
يومي
فطاري ليوم كوب حليب خالي دسم +١تست
الغداء ست معالق رز مطبوخه مع لفلفل
لي عودة في لمساء

كتبت : ميس اسراء

انا اسفة علشان تاخيري بس الايام دى عندي مشاكل كتير معلشش اعذرونى ولى عودة قريب جدا

كتبت : ام جنان و ايه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس اسراء:
انا اسفة علشان تاخيري بس الايام دى عندي مشاكل كتير معلشش اعذرونى ولى عودة قريب جدا

أهلا كيفيك معذوره حياتي عسى مايكون شر ربنا معك وربي يبعد الهم عن طريقك و عن طريق لمسلمين ترجعي بسلامة

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

وبعدين مع كل هذه الخرفات؟؟

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي