الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ميس اسراء
ميس اسراء
وردة مبدعة
قديم 09-27-2011, 07:14 PM
#25
اليوم حببتى ما حيكالك
انا فى القطور اكلت واحدة جبنة واستبدلت المربى بالعسل
ياعسل
وربع رغيف
وشالى بلبن
الغذاء وجبتى المفتوحة ومحدض يبصلى ها
تمام
اكلت مكرونةوربع فرخة بالفريك محشية فريك ومقوالكوش بقى على طعم الفريك خطير وسلطة
هتقولولى هو فيه عشاء بعد كل ده اه
اه
متستعربوش

جوافة
ولبن كوب
يلا نفؤ ح شوى بالدايت
مره من نفسى مالخبطتش النزام فرحانة
هيه
هيه
هيه
برااااااااااااااااافو ع الالتزام والف هنا وصحة ع قلبك يا سلوى
الصورة الرمزية ميس اسراء
ميس اسراء
وردة مبدعة
قديم 09-27-2011, 07:16 PM
#26
اليوم فطارى
1جبنة
ربع رغيف
معلقة عسل ياااااااااااااعسل
شاى بلبن
وشربت شاى اخضر
كوب وسوف اشرب طوال الاسبوع 3كوب شاى اخضر
عشان الصراحةومحدش يعرف للى بيحبو ا السكر بدل الصناعى انا باخد4معلاق غى اليوم وبخس وهخس الاسبوع ده كمان
يالى بقى اشرب الشاى وارجع بعد شوى شو ا اخبارك جرتى مصريا
وينك
ميس اسراء يلا ابداى
فين
التشجيع
ان اسفه ع التاخير والله برجع الشغل الساعه 6 وبدخل ع طووول انا اسفه
الصورة الرمزية ميس اسراء
ميس اسراء
وردة مبدعة
قديم 09-27-2011, 07:18 PM
#27
انا يومياتى انهرده
الفطــار :- جبنة بيضة وربع رغيف
الغداء لسه هتغداء دلوقتى وهاكل طبق سلطة كبير وجبنة قريش

والعشاء هشرب شاي بلبن مع تفاحة
وكده اليوم تمام والحمدلل
ه
الصورة الرمزية ميس اسراء
ميس اسراء
وردة مبدعة
قديم 09-27-2011, 07:23 PM
#28
السلام عليكم

احب اكون معك نشجع بعض

طولي 157
وزني73
اهلا وسهلا بيكي يا قمراية معانا تشرفى وتنوري الجروب يا قمر
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 09-27-2011, 10:17 PM
#29
الغذاء ربع كيلو بطاطس ومعلقة سمن صغيرة وشيش طاووقوسلطة
العشا كوب لبن
جوافة
طوال اليوم شاى اخضر 4كوب يوميا
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 09-27-2011, 10:20 PM
#30
انا يومياتى انهرده
الفطــار :- جبنة بيضة وربع رغيف
الغداء لسه هتغداء دلوقتى وهاكل طبق سلطة كبير وجبنة قريش
والعشاء هشرب شاي بلبن مع تفاحة
وكده اليوم تمام والحمدلل
ه
حببتى نصيحة التزمى اكتر بالنظام حتى تستطيعى المواظبة اكتر على اليموميات والرجيم نصيحة وحذارى من النظام ده لانه ممكن يجيب انيميا وامراض اخرى انتى فى غنى عنها خصوصا انك بتتشتغلى

العلامات المرجعية

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا


« يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي وبعدين مع كل هذه الخرفات؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سمك فيليه خفييييف جـــــدا... احلى دندونة أطباقنا الخاصة للرجيم 15 12-08-2011 10:37 AM
ســـؤال عاجـــل جـــدا جـــــدا وارجو الرد باقرب وقت ..!!! ريميه2 مسجات الجوال 4 11-20-2010 05:56 PM
ببساطة .........................قضاء وقدر الفراشة الاردنية مسجات الجوال 10 11-20-2010 10:42 AM
¤™¨¨¨°اسياخ الدجاج المشوية ,,لذيذة جـــــدا °¨¨¨™¤ أحـ مـلاک ـلا✿❤ الاطباق المتنوعة 41 10-18-2009 07:46 PM
البومين خفقه وقضاء وقدر ياسمين الحلوة المكتبة الإسلامية [صوتيات وَ مرئيات] 9 04-13-2009 08:57 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:59 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل