جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
عاشقة الفردوس م
-
صباح الخير
سلوى حبيبتي يسلمو على الترحيب وانا كتير مبسوطه اكون وحده منكم
ومن اليوم ان شاء الله رح التزم معكم بالدايت والرياضه
ويا ريت نتفاعل مع بعض اكتر ونخلي جروبنا كلو حماس وتشجيع لبعض
اه نسيت اعرفكم بنفسي
انا ميسون من فلسطين عمري 28
وزني 70 كيلو
طولي 154
هدفي الاول 65
والتاني 60
والتالت 55
وان شاء الله اقدر احقق هالحلم لاني خلص تعبت وما عدت قادره اتحمل
انا عندي بالبيت جهاز السير الكهربائي ورح امشي عليه كل يوم ساعه ورح اطلع امشي بالسهل تلات مرات بالاسبوع انا وزوجي
انواع الرياضه الرقص ونط الحبل وتمارين البطن وبرضو عندي جهاز لتمارين البطن رح ابق انزل صورته ان شاء الله تعالي
والله الموفق
جارتي مصريه احنا بانتظارك حبيبتي واتمنى نكون جروب مليان بالاراده والعزيمه
تحياتي للجميع وبانتظار ردودكم
سلوى حبيبتي يسلمو على الترحيب وانا كتير مبسوطه اكون وحده منكم
ومن اليوم ان شاء الله رح التزم معكم بالدايت والرياضه
ويا ريت نتفاعل مع بعض اكتر ونخلي جروبنا كلو حماس وتشجيع لبعض
اه نسيت اعرفكم بنفسي
انا ميسون من فلسطين عمري 28
وزني 70 كيلو
طولي 154
هدفي الاول 65
والتاني 60
والتالت 55
وان شاء الله اقدر احقق هالحلم لاني خلص تعبت وما عدت قادره اتحمل
انا عندي بالبيت جهاز السير الكهربائي ورح امشي عليه كل يوم ساعه ورح اطلع امشي بالسهل تلات مرات بالاسبوع انا وزوجي
انواع الرياضه الرقص ونط الحبل وتمارين البطن وبرضو عندي جهاز لتمارين البطن رح ابق انزل صورته ان شاء الله تعالي
والله الموفق
جارتي مصريه احنا بانتظارك حبيبتي واتمنى نكون جروب مليان بالاراده والعزيمه
تحياتي للجميع وبانتظار ردودكم
