الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

موضوع مغلق
الصورة الرمزية ميس اسراء
ميس اسراء
وردة مبدعة
قديم 09-20-2011, 11:41 PM
#1

الســــــــــلام عليكـــــــم ورحمـــــــــــة الله وبركـــــــــــاته


انا حـــــــــاولت اعمل ريجيم كتيــــــــر ووفشلت اكتــــــــــــــــــــــــر بكتيـــــــــــر

وده كان بسبب انعدام الارادة وعدم وجود منافسة وتشجيع

فياريت الى بجد حابة تخس وعاوزةة حد يشجعها انا معاكى وحتى لو اتنين بس او تلاتة او اربعه

وممكن نبقى خمسه بس يبقى فى منافسة وتشجيع بينا وبين بعض

وتحفيـــــــز والتزام وكل يوم نكتب يومياتنا هنا سوا ونلتزم بالريجيم مع بعض

لحد ما نوصل لهدفنا الى عاوزين نوصله بمساعدتنا لعبض ياريت بجد

والريجيم هنزله كل اسبــــــوع ونوزن ف الميعاد المحدد ونكتب خسينا قد ايه

ونضع لنفسنا هدف قريب ونحققه ونضع هدف تانى وهكذا لحد ما نوصل لهدفنا الاخير ولو بعد سنة

بس المهم نقرب منه خطوة بخطوة ونكسب صحتنا وثقتنا فى نفسنا
الصورة الرمزية سلكوشة
سلكوشة
:: وردة ماسية ::
قديم 09-23-2011, 10:00 PM
#2
حلـــــــــــوة طرريقتك وانــا اكييد بكوون معاكي
لوانشالله نوصل للمثالي يــــــــأرب
الصورة الرمزية جرتي مصريا
جرتي مصريا
وردة محترفة
قديم 09-23-2011, 10:03 PM
#3
يسعد مساكي انا ان شاء الله راح اكون معاكي بس ياريت البنات يشتركو انا فتحت صفحة ليا احلا سمينات التحدي
ومااحد اشترك فيها واكيد الادارا اذا شافت الصفحه مافيها اي مشاركه راح تقفلها
ان شاءالله راح اكون معاكي عشان اخسر وزن ياعسل وراح اتابع كل يوم واشاركيك اليوميات
واستنه من ارد
اختك في الله
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 09-23-2011, 10:04 PM
#4
انا معك اناكنت مشتركة بيوميات لكن ما فى تشجيعفسبت يوميتن
والان
انا حابه اشترك معكونشجع بعض نا باتبع نظام دكتور بهاء ناجى ل12اسبوعومرتاحة عليه لا جوع ولا حرمان كمان بشرب مشروب التخسيس من العضوة الحلوة جدا ولا احلى
وهو نزل بطنى وسد الشهيه انا ضلى 5 ايام مستمرة عليه
الوزنحاليا76 وال
طول158
السن25 وبكره سادس يوم بالنسبة الى انت اول يوم ايه وايه نظلمك عشان نشجع وكل واحدة تستفيد باراك فيك الله وحرسك ونورك طريقك اللهم
امين
الصورة الرمزية جرتي مصريا
جرتي مصريا
وردة محترفة
قديم 09-23-2011, 10:13 PM
#5
انا معك اناكنت مشتركة بيوميات لكن ما فى تشجيعفسبت يوميتن
والان
انا حابه اشترك معكونشجع بعض نا باتبع نظام دكتور بهاء ناجى ل12اسبوعومرتاحة عليه لا جوع ولا حرمان كمان بشرب مشروب التخسيس من العضوة الحلوة جدا ولا احلى
وهو نزل بطنى وسد الشهيه انا ضلى 5 ايام مستمرة عليه
الوزنحاليا76 وال
طول158
السن25 وبكره سادس يوم بالنسبة الى انت اول يوم ايه وايه نظلمك عشان نشجع وكل واحدة تستفيد باراك فيك الله وحرسك ونورك طريقك اللهم
امين

ياريت ياغاليه تشرحيلي ايش الوصفات الي تسود اشهيا وليكي جزيل اشكر
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 09-24-2011, 03:05 AM
#6



ياريت ياغاليه تشرحيلي ايش الوصفات الي تسود اشهيا وليكي جزيل اشكر
اختى لفيت ودخوت عشان اجيب الموضوع الى فيه الوصفةولان وجدته اليكى سيدتى الجميلة
http://forum.rjeem.com/t100236.html:...15::000002454:

العلامات المرجعية

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا


« يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي وبعدين مع كل هذه الخرفات؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سمك فيليه خفييييف جـــــدا... احلى دندونة أطباقنا الخاصة للرجيم 15 12-08-2011 10:37 AM
ســـؤال عاجـــل جـــدا جـــــدا وارجو الرد باقرب وقت ..!!! ريميه2 مسجات الجوال 4 11-20-2010 05:56 PM
ببساطة .........................قضاء وقدر الفراشة الاردنية مسجات الجوال 10 11-20-2010 10:42 AM
¤™¨¨¨°اسياخ الدجاج المشوية ,,لذيذة جـــــدا °¨¨¨™¤ أحـ مـلاک ـلا✿❤ الاطباق المتنوعة 41 10-18-2009 07:46 PM
البومين خفقه وقضاء وقدر ياسمين الحلوة المكتبة الإسلامية [صوتيات وَ مرئيات] 9 04-13-2009 08:57 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل