موضوع رائع ياقمر
ولقد جربت تمارين البطن وفعلا بدأ بطني يصغر ولكن
لم أداوم عليها ولكن سأبدأ بتطبيق كل ماذكرتيه من كتابه من السبت باذن الله
وطبعا هناك معلومات عن طبق جورج كروز وجداول مفيده جدا
وأضم صوتي لصوتك بأن يشتروه القمرات ويداومن على كل التعليمات وسيستفدن باذن الله
كتبت :
تريآق ديزاين =]
-
بارك الله فيكم أخواتي
شكراً للردودكم
كتبت :
|| (أفنان) l|
-
أختي الحبيبة
ربي يجزاك خير الجزاء طرح رائع ومميّزويستحق الأشادة الله يعطيك عافية ويستحق التقييم
حبيبتي ماشاء الله عليكِ نورتي منتدى حضورمتميز ومواضيع مفيدة تقبلي مروري المتواضع على صفحتكـ العطرهـ..~
إبقي متميزة كعادتــــكـ