فكره جديده وسهللللة للنظام الغذائي .. الي تبي تشترك بسررعه

حبيبتي راماااااا مااتوقع انك تبغي تعرفي ايش يومياتي
وربي بكيت من القهر الي عملتو خليت اليوم طولو open كان عندنا عزيمة
وروحت لعمتي كمان فخبصت بزيااااااااادة واكلت حلى بشكل الله لايوريكي عارفة الكيلو جرامات الي نزلتهم
رجعووو مرة تانية خلاص انا جد مرة متحطمة كل مااكل اندم وربي ماكنت كدا كنت ملتزمة بالشهور الي فاتت
اردافي كانت نحيفة لما نزلت من وزني دحين رجعت مرة تاااااانية مليت مليت كل يوم اكل واخبص مو حالة امااااااااانة
راما انصحيني ايش اعمل امنية حياتي انزل وزني ل 45 مررررررررة اتمنى اليوم الي يجي واشوف نفسي ع الميزان 45 كيلوو
بس ايش العمل لما وزني ماينزل بسرعة و,,,,,,,,, حسبي الله ونعمل الوكيل وربي سرت ادعي انو يربي يكرهني في الاكل ويسد
شهيتي عشان انحف طفشششت

سلكوووشه معليييش معليش دامك خبصتي وندمتي هههه عاادي تصير كثير ..
بس الحين لاتنحبطيييي اببببد وو شوفي الحل ان تعاقبي نفسك تعيدي البرنامج هذا .. انا وصلت اليوم الرابع يعني يومي الثامن راح يكون اوبن بريك .. انتي عيدي من اول بكره يومك الاول .. واذا خلصتي 7 بدون خررربطه راح يكون لك يوم اوووبن .. اوزني بكره من جديد ياحبيبتي وماتخلي شي يحبطك عااادي كل شي له حل ،، انتي وزنك 58 صح ؟ وكم طولك ؟؟ ،،

انا حاسه فيك نفس وضعي اذا حسيت اني خربطت وانقهرت ارووح آآآآكل اكثر واكثر اكل شوكولاتات و غيره ،، لكن شووفي الحين صرت شنو اسوووي كل ما انقهر او احس بالملل آآكل تفاح اخضررررر عشان اشبع نفسي وبنفس الوقت مااا آكل شي يضرني ..
وكثري من الفلفل الاخضر الباارد يشببببع =) والله اني اليوووم من كثر الملل كل شوي افتح الثلاجه واخاف آكل أي حاجه .. ف قمت حطيت جنبي مااي وكاس .. وكل شوي اشررررب بدون ما احس خلصت تقريبا 5 قناني ماي هههههههههههه

يلا بكره ابي اشووف يومياااتكم اوكييييه D:

بالتوفيييق ،،