:) عليكم المتابعه .. والتشجيع

مااشووفك رديتي ^_^ .. ع العمووم انا شرربت لي كوب موية ورايحة ناايمة عندي ريااضة :) .. اشووفكم ع خيييييييييير .

ياقلبي اي ميززان :) حتى لو تروحي بس توزني بمستشفى او صيدلية عشاان موكل شووي توزني :) ووتتحطمي خليها كل شهر مرة احظفي بس ووزنك .. يكون بعد افضل واذ شرريتي خبية بعد كل شهر اووزني :) تحيااتي لكـ انا راحية ناايمة وبس اخلص ريااضة بدخل هنااان شاء الله من الصبح بكون شاابكة بس ماراح اكوون جنبة بس اخلص بجي :) ووبقولك وش سوويت .. تحيااااااااااااااااااااااااااااااااتي .. اشووفك ع خير

توني اشووف ردش :) اله يعطيك الصحة والعافية صدقيني مع الاصرار والعززيمة راح ينزل ووزنك بس بقول لك شي لاتحرمي نفسك من اي شي قللي فقط :) عشان مايبقى شي بخاطرك وع فكرة اذ ضار شي بخاطرك في مادة تنفرز تزيد وزنك وانتي ماتدري يعني اكل كل شي بس قللي ومسكي نفسك شووي وان شاء الله راح تنزلي واذ انتي اول مرة تسووي تقريبا راح تنزلي 7 كيلوو 10 ايااام وطبعا هذا الموووية واذ مو اول مرة راح اشووف تحتاجي تعب :) مو تعب حركة اكثر عشان تحرقي الدهوون ع فكرة كان ووزني مثلك :) ^_^ تحيااتي لكـ

صبا ح الخير انا اليووم جلست بدري :) بقوم اترووش وبفطر .. والسااعه 6 ريااضيتي راح اصور لكم فطووري بس ارجع برب ..^_^

باااك ترووشت ووفطرت طبعا فطور توست :) لبنة وعلبة زبادي اكتيفيا وعصير تفاح تروبيكانا .. طبعا باقي ساعه ونص ع الرياضة :) .. ياليت احد يعلمني كيف انزل الصور مااضبطت :( ..