:) عليكم المتابعه .. والتشجيع

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: samooor

:) عليكم المتابعه .. والتشجيع

تعبت ابي احد وياي يسوي ريااضة وانشجع بعض وقررت ابداء من يوم السبت وادخل بعد كل يووم واكتب لكم وش سوويت في بالي اني ابدا من السبت لمدة 4 اشهورر ابي ازل 20 كيلو ان شاء الله ابي بس منكم انكم تدخلوو وتشجعوني :) بليزز ...

وبعد كل شهر باخذ مقاسااتي ووزني :) ...
الكاتبة: بلاك وفوشي

مرحبا اخت Samooor

بصراحة قرأت موضوعك واعجبني ومن قلبي صراحة اشجعك واذا تبغي انا مستعده انظم لك ونكون مع بعض ونشجع بعض لاني انا بعد ابي احد اتابع معه واشجعه ويشجعني حتى انزل كم كيلو عندي مسوين لي قلق ههههههههه
بس مادري اذا انتي موافقه والا لا ؟؟؟

عموما انا متابعة لك وبانتظار ردك ...
الكاتبة: O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O


الله يوفق الجميع يارب بس اهم حاجه الاستمرار والابتعاد عن الحرمان

لانه العدو اللدود للرجيم الحرمان

اسعد الله ايامكم ووفقكم الى كل ما يحبه ويرضاه

تقبلوا مروري ــ ودمتم بحفظ الرحمن
الكاتبة: بلاك وفوشي

الاخت Samo0or
اخبارك ياعسل ...وصباحك قشطه
انا للان انتظرك اذا تبغي نتشارك ونعمل رجيم سوى وانا جاااده في كلامي ...لكن ما ادري احس انك متردده

عموما اتمنى تردي اذا ايه او لا لاني يمكن راح ابدأ لوحدي واذا تبغي نكون مع بعض فمرحبا فيك بس انتي خبريني وانا جاهزه

سلاااام ياعسل ...لا تنسي انتظر منك رد ؟؟!!
الكاتبة: samooor

:) يااااااااااااااااااهلا ووووووووووووووووغلا لية الترررد :) ^_^ مافي ووقت للتردد بس ابي منك العززيمة والاصرار انا صرراحة جربت كذا مرة ونززلت مواضيع اشوف احد وياي كم يووم وبعدها مالقااه ابيك معي ع طوول وانشججع بعض انا عنمدي خبرة بالريااضة والحمد الله نزلت 10 كيلو تقرريباا :) ابي انزل 20 كيلوو لمدة 4 اشهوور ومن السبت هذاا :) يالله انتي ويااي ولا واتبع انا رجيم التقليل لا غير .. والريااضة مدتها سااعه :) كل يووم ماعدا الخميس والجمعه اعمل كسر للررووتين واكل كل اللي ابي بس بتقليل ..
الكاتبة: بلاك وفوشي

*-* مشكوره مشكوره المهلي مايولي هههههههههههههههههه

بس عن جد كنت ابي روح عاليه وان شاء الله اني لقيت لي صاحبة همه عاليه وان شاء الله مع بعض على طول الى ان نتخلص من اخر كيلو يعكر صفو الرشاقه من غير شر ان شاء الله

ونتمتع باجسامنا الرشيقه الخاليه من العيوب <<مسويه خالي من الكولسترول هههههههه

الموووهم حبيبتي انا معك
انا طبعا محتاجه انزل 40 كيلو يعني دبلك مرتين

وان شاء الله نبدا سوى يوم السبت وودي لو نبدا اليوم او بكره بس براحتك وتأكدي لو لا قدر الله مادخلت في احد الايام انه اكيد فيه شيء منعني وليس فتور همه او عدم جديه

طبعا انا راح اتبع رجيم الـ 18 كيلو في الشهر بحاول انوع مابين الرياضه والتمارين والهدف هو الحصول على جسم رشيق مثل جسم عارضه ازياء خقه مرره عاجبني جسمها قمة الانوثة فعلا وودي اني اكون مثلها واحلى

طبعا النفاصيل الثانيه مثل الطول والوزن الحالي والهدف ممكن اسجلها بمشاركه ثانيه الحين رايحه اصلي العصر وراجعه دعواتك ياقمر ..
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق