الرياضة المناسبة للتخلص من الدهون على المعدة

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : تاليتا

-

الرياضة المناسبة للتخلص من الدهون على المعدة

تمسكين عصا وترفعين يديك في العالي و تروحين شمال ومن ثم يمين و كل ما تقربين ايديك على العصا كل ما تضعفين اكثر ولكن طبعا في الأول لازم اليدين بعيدة وبعدات تصيرين تقربينها

هذه الرياضة تعدين 500 مرة يمين و50 مرة شمال

ويكفي 3 مرات اسبوعيا

وطبعا اشربي كثير ماء

من اخصائية التغذية سينتيا العليا

كتبت : دينار

-

كتبت : pinkro0ose

-

موضوع رائع وجميل

تسلم الأيادي حبيبتي

ينقل لقسم التمارين

:)

كتبت : منايا1977

-

تمرين رائع حبيبتي
جزاك الله خيراً

كتبت : حره بكف أصغار

-

كتبت : تفاحةالقلب

-

الرياضةحلووووووووووووووووووووووووووووووووووووة

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

الرياضة المناسبة خلال الحمل

الدهون على المعدة ااااخ منها

اختيار الرياضة المناسبة كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟هنا الاجابة

طروق طبيعية للتخلص من حموضة المعدة

اعاني من آلسمنه

تجربتي في تنزيل 22كيلو من وزني

اخصائية تغذية سينتيا العليا لبنان كويت رجيم