انصدمت لما وزنت نفسي!!!

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:-

وزنت نفسي وتفاجات بأن وزني 110 كيلو وعمري 20 سنه !!!

مع اني العب رياضه بس رياضه بدون حميه او رجيم .. ماكانك استفدتي شي ...

عشان كذا قررت اني اروح لدكتور تغذيه .. يعطيني حميه مناسبه لي ..

عشان كذا ابي منكم تدلوني على دكتور ممتاز .. في (الطائف المأنوس)

وابي منكم تعلموني لا رحت للدكتور وقلت له ابي حميه غذائية (رجيم) وش راح يقول لي هل

فيه تحاليل وفتمينات ولا وش السالفه ... وكم تكلف التحاليل ..

اللي تفيدني يارب ترزقها وتوفقها وتهب لها اللي تبي ...

الله يعينك

البنات راح يفيدووووونك

الله يعينك ان شاء الله روحي دكتور او انضمي لاي يوميات هنا
الدكتور اكيد بيسوي تحاليل عشان يشفون الغدد والهرمونات
والرجيم حسب الدكتور وشطارته
ان شاء الله البنات مايقصرون بالنسبه للدكتور

شكراً لكم اخواتي ...

بنتظار الرد الاكيد ...

خففي اكلج اكيد رح تنقصين كثيرررررررر
واذا تحبين انضمي لمجموعه النقاط وانشاء الله تستفادين