لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

يومي

كاسه مويا ع الريق
ملعقة عسل + قهوة عربيه + حبة رطب + بسكويت تمريه حبتين
زبادي اكتيفيا معه ملعقة شوفان
عصير فروله + جوافه
والحين جوعااانه باكل قطعه خبز بر + ملعقة لبنه + شاهي احمر

وساااعه ع الدراجه الثابته

هلا اختي شوشو

انا اتبعت رجيم التمر واللبن نزلت نزله صارووخيه >> عجبتني هذي صاروخيه

بس والله رحت لاهلي يومين بعدها رجعت البيت وقست وزني بعد الويك اند لقيت وزني رجع ال 4 كيلوات الي نزلت في اسبوع

انصحك ماتسوينه هذا غير الجوع والدوخه ووجع الراس الي بتحسنها

انا باديه رجيم من اليوم وحابه حد يشجعني

اذا حبيتي نشجع بعض برجيم صحي ماعندي مشكله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
يهب الله الطيور غذاءها ، لكن لا بد أن تطير حتى تصل إليه