مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
بصراااحه ماقست لأنه يوم واحد فما أحس انه راح يبين بسرعه....

العيب في الرجيم انه يجوع ويحرمك من الأكل ...طبعا الحرماااان يعقبه بالنسبه لي اجرااااام على الأكل.....
فما في احلى من التخفيف.... نفسيتك تكون مرتاحه..
..
ههههههههه شور اجرام مو طبيعي
التخفيف احلى حل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
بصراااحه ماقست لأنه يوم واحد فما أحس انه راح يبين بسرعه....

العيب في الرجيم انه يجوع ويحرمك من الأكل ...طبعا الحرماااان يعقبه بالنسبه لي اجرااااام على الأكل.....
فما في احلى من التخفيف.... نفسيتك تكون مرتاحه..
..
ههههههههه شور اجرام مو طبيعي
التخفيف احلى حل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
بصراااحه ماقست لأنه يوم واحد فما أحس انه راح يبين بسرعه....

العيب في الرجيم انه يجوع ويحرمك من الأكل ...طبعا الحرماااان يعقبه بالنسبه لي اجرااااام على الأكل.....
فما في احلى من التخفيف.... نفسيتك تكون مرتاحه..
..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
يومي كان:
ع الريق : معلقة عسل + كوب ماء دافئ وليمون
الفطور: 2 توست لبنة
الساعة 1 الظهر شربت عصير برتقال وللاسف معاه سكر
الغداء: 2 كوب رز + صلصلة الفاصوليا << حسيت بشبببع فخليت على بطني المشد الاندونسي
العشاء: كان المفروض سلطة تونه + 1 توست + 2 فاكهة
بس بدلته لشوربة الخضار + تفاحة خضرا

+

8 كاسات ماي

والحين احس بجووووووووووووع بس بحاول ارقد وبسكت نفسي واتذكر فطور بكرة هههه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لا لليأس:
السلام عليكم ...
كيفك شمس الحياة وكيف البنات ، من زمآآآآآن عن المنتدى ، وسحبت على اليوميات إلي قبل للظروف طبعا ، والله فقدتكم كثيييير يا حبيلكم ...
بس إن شاء الله ما انساكم من الدعاء .

وعليكم السلام

الحمد لله بخير .. كيفك انتي قلبي ؟؟

وحشتيناااااا وكيف الرجيم معك وكم وزنك بشرينا ؟؟؟

تسلمي قلبي واحنا بعد ما بننساكـ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
بصرااااجه رجعت اليوم على التخفيف وشكلي بستمر عليع لانه اضمن لعدم رجوع الوزن بسرعه....
وقت العشاء ما في اكل.....
بالنسبه لليوم الفطور صامولي+ ملعقة جبن ابيض +كوب شاهي....
الغداء ...2 رغيف خبز صغير+2 ملعقة جبن حلوم+ لبنه +عصير كيوي وأناناس
المغرب المفروض ما أكل بس كنت جوعانه لان غداي الساعه 6 فاكلت قطعه صغيره كيك من عمل ايدي +كوب شاهي
ايه يازين التخفيف مررررة راحه الحمد لله

فطورك تمام بس الغداء رغيفين كثيره يالغلااا قللي منها

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:



العشاء: كان المفروض سلطة تونه + 1 توست + 2 فاكهة
بس بدلته لشوربة الخضار + تفاحة خضرا

+

8 كاسات ماي

والحين احس بجووووووووووووع بس بحاول ارقد وبسكت نفسي واتذكر فطور بكرة هههه

يومك تمام التمام

يب يازين النوم نامي قبل تخبصي نوم العوافي

بس وين الرياضه انتي وشوشو ما كتبتن شو سويتن اليوم ؟؟؟

الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20  21  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة~