الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

Like Tree180معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية رفيف الورد
رفيف الورد
وردة ذهبية
قديم 10-16-2011, 01:27 AM
#181
يومي
كاسة مويا ع الريق

قهوة عربية
5 ملاعق عصيده + لبن قليل الدسم
نص علبه زبادي اكتفيا + نص برتقاله

كوبين شاهي أحمر + رغيف خبز نخاله

وشوي بقوم اسوي رياضه ساااااااعه ع الدراجه الثابته إن شاء الله

لا لليأس
وردة فعالة
قديم 10-16-2011, 05:55 AM
#182
آلصباح حكاية
تخبرنآ آن آلامآني مهمآ تأجلت ،،

سيأتي فجرهآ لتشرق ف تفاءلوآ ,,


صباحكم تفاءل ^.^ ...
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 10-16-2011, 03:42 PM
#183
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبيا يارب تكونو بصحه وعافيه ويارب ننحف وحنا بصحه وعافيه
تجمعكم جدا رائع وأشكر أختي شمس الحياه على هذا التجمع وموضوعاتها الرائعه
أتمنى أنضم لكم اذا ما عندكم مانع لأنو أنا مشكلتي نفس مشكلة أختي شمس الحياه كنت في السبعينات ونزلت 66 لكن في الأجازات والأعياد أوصل 69 و70 وبعدين ارجع من جديد أنزل وزني
الي متعبني ألحين أنو ألتزم طول الأسبوع وفي الربوع والخميس أخبص أم الدنيا لأنو في جمعات أو أهلي يجيبوا عشا من برا وخلاص تحطمت من هذي المشكله الكيلو الي أنزله خلال الأسبوع أرجعه في أخر الأسبوع
ألحين وزني 68 وأبغى أنزل وزني لأنو ملكة أخوي وزواجه قرب وكمان ماني طويله يعني طولي 150
ياريت تسمحون لي أنضم لكم وابدأ معاكم وأكون شاكره لكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

دمعة يا هلا حبيبتي تشرفينا بأي وقت

وان شاءالله توصلي للمثالي معنآ

بس اهم شي داومي ع اليوميات

صدقيني راح يزيد الحمآس

وتفرحي بنتائج الميزان

بالتوفيييييييييق وبانتظاااار يومياتج معنآ
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 10-16-2011, 03:43 PM
#184
صبآآيآآآ سووووووووووووري ما دخلت ع اليوميات يومين

بس عندي اختبارات

اليوم كآن اختبار

ويوم الثلاثاء عندي امتحان صعب (سايكولجي)


دعوآآآآآآآىتكم
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 10-16-2011, 03:48 PM
#185
انوووقة <<< لا تحاتي حبيبتي هذي حالة طبيعية الي يفكروا وهمهم الوحيد الميزان والريجيم لا تحطي كل تركيزك عليهم حاولي تأكلي الي تريديه بس بحدود ...الله يعينك حبيبتي , وانا بعد احيانا كثيرة يصيرلي مثل الي صارلك الحين >_<


لا لليأس << يومك حلو , واصلي وفالك الرشاقة+_&

رفوفة <<< كآلعادة يومياتك مميزة , واصلي للمثآلي ^^
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 10-16-2011, 03:51 PM
#186
يومياتي

كاسة موية ع الريق

الفطور<<حليب + كورن فلكس+بيض


الغدآ << صدر دجاج + سلطة

العصر << قطعة صغيرة من الرمآن + نصف برتقالة


الريآآآضة (لحد الحين ما قررت ) >_<

العلامات المرجعية

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~


« محتاره بين هالرجيمااات !! ريجيم لعمر 16 حريم ادخلو ضروري طالبينكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا لليأس لا لليأس مسجات الجوال 5 10-28-2010 09:50 AM
طريقة عمل الكابتشينو أصلى أصلى وبالصور ام منه قسم الموضوعات المنقولة 57 07-22-2010 04:13 PM
يوميآت الحصول على لقب تآج الرشآقة =) تآج الرشآقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 05-16-2010 06:51 PM
~. يوميآآآآتـي للوصول الي لقب تآج الرشآقة .~ تآج الرشآقة أرشيف رجيم 8 11-25-2009 05:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:03 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل