لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعةمطر:
مبرووووووك شموسه ااه كنت آخر يوم في الأمتحانات ما أنام من الفرحه
أنا تخصصي تاريخ أكيد أنتي تخصصك علم نفس صح كان نفسي أدخل علم نفس لكن ما رضو أهلي أبوي يقول بتسيري مجنونه وعمي يقول ماعندنا بنات يدخلون الجامعه وسجلت في الكليه ومافي شي أحبه بعد علم النفس غير التاريخ وطلع عيوني والحمدالله خلصت وجالسه في البيت
نظامي اليوم :
الفطور كورن فلكس + حليب
الغدا والعشا : سلطه + صدر دجاج مشوي
الساعه 7 أخذت 2 تمر
الرياضه : ربع ساعه على الأربتراك و45 دقيقه على السير
نفسي أطبق ريجيم فادي يمدحون فيه يقولون ينزل من 4 الى 6 كيلو في الأسبوع ايش رايكم نبدأفيه يوم السبت
يومك حلووووو حبيبتي مبرووووووك شموسه ااه كنت آخر يوم في الأمتحانات ما أنام من الفرحه
أنا تخصصي تاريخ أكيد أنتي تخصصك علم نفس صح كان نفسي أدخل علم نفس لكن ما رضو أهلي أبوي يقول بتسيري مجنونه وعمي يقول ماعندنا بنات يدخلون الجامعه وسجلت في الكليه ومافي شي أحبه بعد علم النفس غير التاريخ وطلع عيوني والحمدالله خلصت وجالسه في البيت
نظامي اليوم :
الفطور كورن فلكس + حليب
الغدا والعشا : سلطه + صدر دجاج مشوي
الساعه 7 أخذت 2 تمر
الرياضه : ربع ساعه على الأربتراك و45 دقيقه على السير
نفسي أطبق ريجيم فادي يمدحون فيه يقولون ينزل من 4 الى 6 كيلو في الأسبوع ايش رايكم نبدأفيه يوم السبت
ورياضتك بعد تمام التمام
انا متبعه التخفيف يالغلااا ولا افكر اتبع رجيم عشان ما احس بالحرمان واهجم ع الأكل هجم
اذا مناسب لك قلبي اتبعيه واحنا بنشجعك
