لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

السلام عليكم ...
كيفكم ..
معليش غبت عن اليوميات للظروف بس ماشية معكم ....

يومياتي ما فيه شيء جديد ، بس أبغير وقت الرياضة أول كنت أسوي الرياضة بالليل ، إن شاء الله من بكره أبدا أسوي الرياضة من الصبح ....

يوميات اليوم :

الفطور : فطيرة كروسان بالجبن وعصير برتقال .

الغداء : 4 ملاعق مكرونة وصحن سلطة .

العشاء : زبادي ، وتفاحة .

رياضة المشي 30 دقيقة .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لا لليأس:
السلام عليكم ...
كيفكم ..
معليش غبت عن اليوميات للظروف بس ماشية معكم ....

يومياتي ما فيه شيء جديد ، بس أبغير وقت الرياضة أول كنت أسوي الرياضة بالليل ، إن شاء الله من بكره أبدا أسوي الرياضة من الصبح ....

يوميات اليوم :

الفطور : فطيرة كروسان بالجبن وعصير برتقال .

الغداء : 4 ملاعق مكرونة وصحن سلطة .

العشاء : زبادي ، وتفاحة .

رياضة المشي 30 دقيقة .