الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

Like Tree180معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية رفيف الورد
رفيف الورد
وردة ذهبية
قديم 10-22-2011, 04:29 AM
#229
الوزن قبل أسبوع : 70

الوزن الحالي : 68 ، والله طرت من الفرحة اللهم لك الحمد يآآآرب ...
مبروووووووووووووك قلبي وعقبال المثالي ياااااااااااارب

الصورة الرمزية رفيف الورد
رفيف الورد
وردة ذهبية
قديم 10-22-2011, 04:32 AM
#230
هههههههههههههههههههه انووووقه لا انا ملتزمه بالرياضة واسويها يوميا خليهاااا تشووووف غيري هذيييييييك اللي عن يميني هههههههههههههه كسوله ونايمه ماتسوي واسمها يبدأ بحرف اممممممممممممممممممممم























































ش














هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههه


الصورة الرمزية رفيف الورد
رفيف الورد
وردة ذهبية
قديم 10-22-2011, 04:33 AM
#231
يومي
كاسه مويا دافيه مع ملعقة عسل ع الريق

كوبين من خلطة الاعشاااااب
قهوة عربية + 3 حبات تمرية
خبز بر + ملعقة جبنه + خضار مشكلة + نص مقدوسه + زيتون أخضر مقطع ملعقه
كوب شاهي أحمـــــــــر
كاسة عصير داناو
بسكويت نخالة + كاسة عصيييييير انانااااس

ورياضتي مشيت سااااااااااااعة

الصورة الرمزية دلعي نادر
دلعي نادر
وردة مبدعة
قديم 10-22-2011, 05:55 AM
#232
يوميآآآت ومن غير دلعي نآآآآآآآآآدر افآآ عليكم
بنات ابي اشآرك اذا ممكن
بس مشكلتي تعبآآنه شوي معدتي توجعني ومقدر اسوي ريآآضه لاني لما امشي احس بآلم
بس ابغآ اشارك معاكم وغير كذا انا ماني مرره تخينه وزني حاليآ بين 51 او 52 كنت قبل 64 مرره كنت دوبه لا تستغربوون يب كنت دووبه بهالوزن لاني ما ني طويله المهم سويت رجيم اليين ما وصلت 49 وبعدين تكاسلت وتركت الرجيم والريآضه ومتنت في رمضآآن كم كيلو
والحين ابغا انحف واوصل لـ 46 او45
مشكلتي ما عندي ميزآن ادري مارح تقبلون فيني من غير ميزان بس وش اسوي خرب علي من زمان
بس انتو شوفو يوميآآتي واحكموو علي اذا خبصت او لا اتمنى تقبلوني وسؤؤري صدعتكم وكتبت قصة حيآآتي
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 10-22-2011, 02:00 PM
#233






هههههههههههه شوفي رفوفة عاقبيها اول وحدة عشانها ماتسوي رياضة < مالي شغل
عيل بتراويني ها هههههههههه



اي الرياضة بعد تخبيصة
خخخخخخخخخخخخخ


ما ذنبي بس ما احب الررريااااااااااااضة

شسوي يعني


بس بحاول اسوي رياضة عشان ما يكون عندي ولا تخبيصة وحدة

هههههههههههههههههههه انووووقه لا انا ملتزمه بالرياضة واسويها يوميا خليهاااا تشووووف غيري هذيييييييك اللي عن يميني هههههههههههههه كسوله ونايمه ماتسوي واسمها يبدأ بحرف اممممممممممممممممممممم






















































ش














هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههه



ههههههههههههههــــــ


يآآآآ عاآآآآآآآآآآلم ما احب الرياااااااااااضة

يلا يا معلمتنا انصحني ببعض النصائح

لعل وعسى التزم بالرياضة

وشو احسن ابدأ بأي رياضة بما اني ما احب شي اسمه رياضة وتمارين

يمكن احب بس عاجزة شوي

يومي
كاسه مويا دافيه مع ملعقة عسل ع الريق
كوبين من خلطة الاعشاااااب
قهوة عربية + 3 حبات تمرية
خبز بر + ملعقة جبنه + خضار مشكلة + نص مقدوسه + زيتون أخضر مقطع ملعقه
كوب شاهي أحمـــــــــر
كاسة عصير داناو
بسكويت نخالة + كاسة عصيييييير انانااااس

ورياضتي مشيت سااااااااااااعة

يومك حلووو رفرف

واحلى شي وجود الرياضة فيه

واصلي نحو المثالي
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 10-22-2011, 02:02 PM
#234
يوميآآآت ومن غير دلعي نآآآآآآآآآدر افآآ عليكم
بنات ابي اشآرك اذا ممكن
بس مشكلتي تعبآآنه شوي معدتي توجعني ومقدر اسوي ريآآضه لاني لما امشي احس بآلم
بس ابغآ اشارك معاكم وغير كذا انا ماني مرره تخينه وزني حاليآ بين 51 او 52 كنت قبل 64 مرره كنت دوبه لا تستغربوون يب كنت دووبه بهالوزن لاني ما ني طويله المهم سويت رجيم اليين ما وصلت 49 وبعدين تكاسلت وتركت الرجيم والريآضه ومتنت في رمضآآن كم كيلو
والحين ابغا انحف واوصل لـ 46 او45
مشكلتي ما عندي ميزآن ادري مارح تقبلون فيني من غير ميزان بس وش اسوي خرب علي من زمان
بس انتو شوفو يوميآآتي واحكموو علي اذا خبصت او لا اتمنى تقبلوني وسؤؤري صدعتكم وكتبت قصة حيآآتي
يا هلا بدلوعتنا

افآآآ نقبلك بكل صدر رحب وليش ما نقبلك يعني

ما شاءالله عليكي مبين ان عندك ارادة قوووية

وان شاءالله تكملي للمثالي

واحلى شي انج ما تحبي الرياضة مثلي خخخخخخ <<<ترا غلط لازم نحب الرياضة

بانتظار يومياتك معنآآ

العلامات المرجعية

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~


« محتاره بين هالرجيمااات !! ريجيم لعمر 16 حريم ادخلو ضروري طالبينكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا لليأس لا لليأس مسجات الجوال 5 10-28-2010 09:50 AM
طريقة عمل الكابتشينو أصلى أصلى وبالصور ام منه قسم الموضوعات المنقولة 57 07-22-2010 04:13 PM
يوميآت الحصول على لقب تآج الرشآقة =) تآج الرشآقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 05-16-2010 06:51 PM
~. يوميآآآآتـي للوصول الي لقب تآج الرشآقة .~ تآج الرشآقة أرشيف رجيم 8 11-25-2009 05:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:12 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل