مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لا لليأس:
الوزن قبل أسبوع : 70

الوزن الحالي : 68 ، والله طرت من الفرحة اللهم لك الحمد يآآآرب ...
مبروووووووووووووك قلبي وعقبال المثالي ياااااااااااارب

هههههههههههههههههههه انووووقه لا انا ملتزمه بالرياضة واسويها يوميا خليهاااا تشووووف غيري هذيييييييك اللي عن يميني هههههههههههههه كسوله ونايمه ماتسوي واسمها يبدأ بحرف اممممممممممممممممممممم






















































ش














هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههه


يومي
كاسه مويا دافيه مع ملعقة عسل ع الريق
كوبين من خلطة الاعشاااااب
قهوة عربية + 3 حبات تمرية
خبز بر + ملعقة جبنه + خضار مشكلة + نص مقدوسه + زيتون أخضر مقطع ملعقه
كوب شاهي أحمـــــــــر
كاسة عصير داناو
بسكويت نخالة + كاسة عصيييييير انانااااس

ورياضتي مشيت سااااااااااااعة

يوميآآآت ومن غير دلعي نآآآآآآآآآدر افآآ عليكم
بنات ابي اشآرك اذا ممكن
بس مشكلتي تعبآآنه شوي معدتي توجعني ومقدر اسوي ريآآضه لاني لما امشي احس بآلم
بس ابغآ اشارك معاكم وغير كذا انا ماني مرره تخينه وزني حاليآ بين 51 او 52 كنت قبل 64 مرره كنت دوبه لا تستغربوون يب كنت دووبه بهالوزن لاني ما ني طويله المهم سويت رجيم اليين ما وصلت 49 وبعدين تكاسلت وتركت الرجيم والريآضه ومتنت في رمضآآن كم كيلو
والحين ابغا انحف واوصل لـ 46 او45
مشكلتي ما عندي ميزآن ادري مارح تقبلون فيني من غير ميزان بس وش اسوي خرب علي من زمان
بس انتو شوفو يوميآآتي واحكموو علي اذا خبصت او لا اتمنى تقبلوني وسؤؤري صدعتكم وكتبت قصة حيآآتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:






هههههههههههه شوفي رفوفة عاقبيها اول وحدة عشانها ماتسوي رياضة < مالي شغل
عيل بتراويني ها هههههههههه



اي الرياضة بعد تخبيصة
خخخخخخخخخخخخخ


ما ذنبي بس ما احب الررريااااااااااااضة

شسوي يعني


بس بحاول اسوي رياضة عشان ما يكون عندي ولا تخبيصة وحدة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
هههههههههههههههههههه انووووقه لا انا ملتزمه بالرياضة واسويها يوميا خليهاااا تشووووف غيري هذيييييييك اللي عن يميني هههههههههههههه كسوله ونايمه ماتسوي واسمها يبدأ بحرف اممممممممممممممممممممم






















































ش














هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههه



ههههههههههههههــــــ


يآآآآ عاآآآآآآآآآآلم ما احب الرياااااااااااضة

يلا يا معلمتنا انصحني ببعض النصائح

لعل وعسى التزم بالرياضة

وشو احسن ابدأ بأي رياضة بما اني ما احب شي اسمه رياضة وتمارين

يمكن احب بس عاجزة شوي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
يومي
كاسه مويا دافيه مع ملعقة عسل ع الريق
كوبين من خلطة الاعشاااااب
قهوة عربية + 3 حبات تمرية
خبز بر + ملعقة جبنه + خضار مشكلة + نص مقدوسه + زيتون أخضر مقطع ملعقه
كوب شاهي أحمـــــــــر
كاسة عصير داناو
بسكويت نخالة + كاسة عصيييييير انانااااس

ورياضتي مشيت سااااااااااااعة

يومك حلووو رفرف

واحلى شي وجود الرياضة فيه

واصلي نحو المثالي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلعي نادر:
يوميآآآت ومن غير دلعي نآآآآآآآآآدر افآآ عليكم
بنات ابي اشآرك اذا ممكن
بس مشكلتي تعبآآنه شوي معدتي توجعني ومقدر اسوي ريآآضه لاني لما امشي احس بآلم
بس ابغآ اشارك معاكم وغير كذا انا ماني مرره تخينه وزني حاليآ بين 51 او 52 كنت قبل 64 مرره كنت دوبه لا تستغربوون يب كنت دووبه بهالوزن لاني ما ني طويله المهم سويت رجيم اليين ما وصلت 49 وبعدين تكاسلت وتركت الرجيم والريآضه ومتنت في رمضآآن كم كيلو
والحين ابغا انحف واوصل لـ 46 او45
مشكلتي ما عندي ميزآن ادري مارح تقبلون فيني من غير ميزان بس وش اسوي خرب علي من زمان
بس انتو شوفو يوميآآتي واحكموو علي اذا خبصت او لا اتمنى تقبلوني وسؤؤري صدعتكم وكتبت قصة حيآآتي
يا هلا بدلوعتنا

افآآآ نقبلك بكل صدر رحب وليش ما نقبلك يعني

ما شاءالله عليكي مبين ان عندك ارادة قوووية

وان شاءالله تكملي للمثالي

واحلى شي انج ما تحبي الرياضة مثلي خخخخخخ <<<ترا غلط لازم نحب الرياضة

بانتظار يومياتك معنآآ
الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة~