لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
رفيف الورد
-
من عيوني انوووووووقه بحاول نجيبها بدون سكـــــــر
ههههههههههه يس شردت من العقاب بس وراها ورها رشيقتنا اذا كسلت ههههههههههههه
ههههههههههه يس شردت من العقاب بس وراها ورها رشيقتنا اذا كسلت ههههههههههههه
كتبت :
رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعةمطر:
كيفكم يارشيقات معليش آخر الأسبوع ما عندي وقت أدخل
أبشركم اليوم بدأت ريجيم فادي والله يقدرني وأخلص الأسبوع بدون تخبيص
الفطور : 2 بيض مسلوق + خيار
الغدا : سلطه خضراء
العشا : زبادي + صدر دجاج مشوي
ومشيت ساعه على السير
لكن أنا لغيت المرتدلا وبدلت زبادي أكتيفيا بالزبادي العادي ما عندي زبادي أكتيفيا
ومبرررروك لا لليأس على نزول الوزن وعقبال ما تحققي الوزن الي تبغيه
الحمد لله تمام وأنتي كيفك قلبي ؟؟كيفكم يارشيقات معليش آخر الأسبوع ما عندي وقت أدخل
أبشركم اليوم بدأت ريجيم فادي والله يقدرني وأخلص الأسبوع بدون تخبيص
الفطور : 2 بيض مسلوق + خيار
الغدا : سلطه خضراء
العشا : زبادي + صدر دجاج مشوي
ومشيت ساعه على السير
لكن أنا لغيت المرتدلا وبدلت زبادي أكتيفيا بالزبادي العادي ما عندي زبادي أكتيفيا
ومبرررروك لا لليأس على نزول الوزن وعقبال ما تحققي الوزن الي تبغيه
الله يوفقك برجيم فادي وتنقصي كويس فيه
وان شاء الله توصلي لوزنك المثالي بصحه وعافيه
يومك تمام 100%
واصلي يالغلاااااااا
بس ان شاءالله مآآرح اخبص ورح اسوي رجيم الفوآآكه من يوم الاحد ان شاءالله 
تصبحون على خيير نبي حمآآآآآآآآآآآآآآس 
