لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : دمعةمطر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلعي نادر:
اللهم اشفه شفاء ليس بعده سقما ابدا..اللهم خذ بيده اللهم احرسه بعينيك التى لا تنام .


و اكفه بركنك الذى لا يرام و احفظه بعزك الذى لا يضام .و اكلأه فى الليل و فى النهار .


و ارحمه بقدرتك عليه ّ.أنت ثقته و رجائه يا كاشف الهم . يا مفرج الكرب يا مجيب دعوة


المضطرين .اللهم البسه ثوب الصحة والعافية عاجلا غير اجلا ياأرحم الراحمين..


اللهم اشفه اللهم اشفه اللهم اشفه..اللهم امين


أشكرك من كل قلبي وكل البنات الي دعو لخالي والله يبنات أني تعبانه وراسي بينفجر من البكى خالي طلع عنده ورم سرطاني وخلالالالاص حاسه أني بجن وحاسه الدنيا سودا في عيني والله لو يبغى روحي لأعطيه يبنات ما تعرفون أحد شفي من هذا المرض

أسفه أزعجتكم بهمي
كتبت : دمعةمطر
-
طبعا ما لي نفس أعمل رياضه ولا أسوي أي شي نظامي الغذائي زي ماهوا زبادي على الفطور مع دجاج مشوي
والسحور توست أسمر + جبنه وزن + كوب شاهي
كتبت : دلعي نادر
-
هههههههههه والله حبيبتي امشي في الصآآله من كثر ما امشي ادووووخ هههههههههههههههههههه لانو صالتنا مو لهدرجه كبيره بس ايش اسوي مضطره ..عندي السير بس خرب مشي حالي
كتبت : دلعي نادر
-
دمعه يآآقلبي عليييكي والله حاسه فييكي الله يشفي خآلك ..... ولا تيئسيين من رب العالمين واكثري من الدعآء والصدقه
ومثل ما يقولون الدعآآء سلآلآح المؤمن
ف اكثري من الدعآء وان شاءالله ما يشوف شر..... اللهم اشفي مرضآآنا ومرض المسلمييين.........آمين آمين آميين
كتبت : دلعي نادر
-
احم احم اكتب يومي اليوم كان فطوري
خضآر مسلوق
وبعدها شربت شاي وبعد العشا شربت قهوه مع شوية حلى
واكلت شيتوووس السآعه 11 مرره انقهرت ف قلت مارح اتسحر ومثل ما تعرفون انام متآخر وهذا عقآب كافي اما ريآضه ما سويت لاني تعبانه حآسه الدوره بتجيني اليوم ولا بكرا الله يعيين مضآيقه احس اني خبصت
كتبت : اناقتي برشاقتي
-
صبااااح الخير يا آحلى بنوتات

سوووري بس هالايام ماقدر احك راسي من الدوام عشان جذي دخلاتي بتقل
حتى الريجيم مو لهناك :(

يا دمعة مطر الله يشافيه ان شاء الله ربج كريم ما ينسى عبده المستعين به


دلعي نادر هههههه انتبهي لايدور راسج بالصالة


يومي اليوم:
الفطور: 2 توست + جبنة سلايز + خس وخيار + رشفة حليب قليل الدسم

الرياضة ساعة ونص بالنادي

+

6 كاسات ماي
الصفحات الأولى ... 46  47  48  49  50 51  52  53  54  ... الأخيرة

التالي

ريجيم لعمر 16 حريم ادخلو ضروري طالبينكم

السابق

محتاره بين هالرجيمااات !!

كلمات ذات علاقة
لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة~