مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-21-2011, 07:56 AM   #403
وردة حمراء وسام التميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: فے وسط ذكراااے..
المشاركات: 2,094
افتراضي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

هلا براءة

يومك حلوووو بس احسه ما فيه تنوووع كله نشويااات

الي هو صمووون

لو تستبدليه بخبز اسمر افضل

ويكفي مرة وحدة باليوووم ^^
__________________
"لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ"


شمس الحيآة غير متواجده حالياً  
قديم 11-21-2011, 07:58 AM   #404
وردة حمراء وسام التميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: فے وسط ذكراااے..
المشاركات: 2,094
افتراضي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

اقتباس:
الله يحفظج يارب مشكوررررررررة على الدعاء ولج بلمثل ان شاءالله تكوني من المتفوقين بحياتج
آميييييييييييييييييييييييين ...

مشوووورة حبيبتي ^^
__________________
"لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ"


شمس الحيآة غير متواجده حالياً  
قديم 11-21-2011, 07:59 AM   #405
وردة حمراء وسام التميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: فے وسط ذكراااے..
المشاركات: 2,094
افتراضي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

ع الريق كاس ماء

الفطور<< كوب شأي + 2 خبز



(( تكملة اليوم بالليل ان شاءالله ))
__________________
"لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ"


شمس الحيآة غير متواجده حالياً  
قديم 11-21-2011, 11:43 AM   #406
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 186
افتراضي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

شمس الحياه ،،،


الأسم عايبني عشان جيه ما يخص السمنه ،،،، ههههه

وأنا إماراتيه وأفتخر ،،،،


برآءه إن شاء الله أحاول أكتب

أمس مارمت أنام عدل حسسيت بدوار في رآسي

اليوم الثالث الريوق الساعه 6 خبز خمير صغيره وحليب كرك
الغدى الساعه 10 شوية مكسرات، خبز خمير صغيره بالعسل، حليب قليل الدسم ، 3حبات تمر
رياضه الدراجه الثابته والهوائيه مدة 26 دقيقه

العصر كوب حليب قليل الدسم

العشاء تفاحه
حبه نمكي عطتها لي بنت أخوي
نصف خبز عربي بالجبن وشويه كامي ولبن
وكاكاو سنكرس ،،،
اليوم موراضيه عن يومي بسبب الخربطه ،،،



شمس الحيآة يعجبها هذا.

التعديل الأخير تم بواسطة ذاك أول ; 11-21-2011 الساعة 05:19 PM
ذاك أول غير متواجده حالياً  
قديم 11-21-2011, 01:41 PM   #407
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: الامــــارات
المشاركات: 272
افتراضي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

مرحبا بنوتات شحالكم

ما شاءالله يومياتكم وايد حلو
شمس صدقج انا مكثرة نشويات
ما كنت ناويه اتعشي بس بقا على ابني صمون بيض واكلته
لااليوم ان شاءالله احسن
بشد حيلي على اهالحال مابينزل وزني
وكله نشويات
بحاول اخليه بس رريوق لاني لو ماتريقت اصدع
والغداء والعشاء بخليهم اي شيء غير النشويات
اشوفكم بليل مع تقريري
تحياتي لكم
شمس الحيآة يعجبها هذا.
__________________
الوزن الحالي74.7

الهدف الاول :70

دبة الاسبوع
بـراءة غير متواجده حالياً  
قديم 11-21-2011, 08:01 PM   #408
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: الامــــارات
المشاركات: 272
افتراضي رد: لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

يومي
الريوق نص خبزت مع شوي فول وجبن ابيض

الغداى
ما تغديت
العصر اكلت حبة بسكوت داجتسف حبة وحدة بس

العشاء نص صمون صغير كوب لبن
الرياضه مشيت نص ساعه
و40 دقيقة رياضه متوعة للجسم نط وقفز واثقال
وتحياتي لكم
شمس الحيآة يعجبها هذا.
__________________
الوزن الحالي74.7

الهدف الاول :70

دبة الاسبوع
بـراءة غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة~

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا لليأس لا لليأس مسجات الجوال 5 10-28-2010 09:50 AM
طريقة عمل الكابتشينو أصلى أصلى وبالصور ام منه قسم الموضوعات المنقولة 57 07-22-2010 04:13 PM
يوميآت الحصول على لقب تآج الرشآقة =) تآج الرشآقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 05-16-2010 06:51 PM
~. يوميآآآآتـي للوصول الي لقب تآج الرشآقة .~ تآج الرشآقة أرشيف رجيم 8 11-25-2009 05:24 PM


الساعة الآن 11:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0