الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~

Like Tree180معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية دلعي نادر
دلعي نادر
وردة مبدعة
قديم 11-27-2011, 01:00 AM
#451
يا هلا دلووووعة

وينك؟؟

زمااان عنك

والله انتي ع البال بس اختفيتي فجاءة دووون سابق انذار

عسى خير

لا تكوووني مخبصة






حلووووو

بس لاتكوني مخبصة كثييييييييييييير
يب ادري مارح تنسووني بس احب اتدلع شوي هههههههههه بالنسبه لتخبيص ما قصرت ما خليت شي الا واكلته ....... غبت من غير عذر كنت تفشآنه وماكان ليآ نفس اسوي دايت بس الحين خلآص مابا كل ما انزل واوصل لحد 49 ارجع اكل والله احس قلييل 4 كيلوات او 5 بس انا ما التزم على الدايت وارجع اخبص بس ان شاءالله هالمره مارح اغيب والله يسسهل عليينا وان شاءالله نوصل للوزن المثاني
الصورة الرمزية دلعي نادر
دلعي نادر
وردة مبدعة
قديم 11-27-2011, 01:05 AM
#452
بالنسبه اليوم احس خبصت شوي <<< من اولها
اول ما صحيت من النوم
ما فطرت بس شربت قهوه وشويه حلا
لاني كنت عند بنت عمي
وهي قالت لي كلي ومدري شنو المهم اكلت كم حبه
وبعدها شربت نسكافيه مع فشآر
ولما جيت البيت اتعشيت خبز اسمر مع شوية تونه
مو كاني خبصت؟
بـراءة
وردة مبدعة
قديم 11-27-2011, 07:37 AM
#453
هلااااااااااا اختي دلــــــــــــع

يومك كاااااااااااااااان حلو بس مافي شيء مفيد للجسم

المهم اليوم نبيه يكون احسن

شدي الهمه وسوي رياضه لاتنسين
بـراءة
وردة مبدعة
قديم 11-27-2011, 08:33 PM
#454
وينكم


لاسبوع الاول
اليــــــــــــــــــو م الثاني

الريوق
خبزة صغيرة مع شويت فول وجبن ابيض

الغداى
تفااااااحة
العشاء

ما تعشيت بس اكلت نص خيارة بقت على بنتي
الرياضه
مشيت نص ساعه صبح قبل الريوق
ومشيت ساعه بعد صلاة العصر
وسويت تمارين متنوعة للجسم وركزت اكثر شيء على الزنوووووووووووووووووووووود
شربت كوب زنجبيل بليمون
بـراءة
وردة مبدعة
قديم 11-28-2011, 07:10 AM
#455
صباح الخير بنات وينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!
الصورة الرمزية دلعي نادر
دلعي نادر
وردة مبدعة
قديم 11-28-2011, 07:45 AM
#456
هلااااااااااا اختي دلــــــــــــع

يومك كاااااااااااااااان حلو بس مافي شيء مفيد للجسم
المهم اليوم نبيه يكون احسن

شدي الهمه وسوي رياضه لاتنسين
ان شاءالله حبيبتي رح اسوي ريآضه عن قريب بس حاليآ تعبآنه معدتي توجعني مررره ادعيلي ربي يشفيني مرره اتعب وربي حتى لما امشي احس بألم شدييد لازم يبغالي ابتعد عن مشروبات غازيه وقهوه وشيبساات و و و و ........ الله يعين بس

العلامات المرجعية

لن أسمح لليأس أن يقضي على حلم الرشآقة.~


« محتاره بين هالرجيمااات !! ريجيم لعمر 16 حريم ادخلو ضروري طالبينكم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا لليأس لا لليأس مسجات الجوال 5 10-28-2010 09:50 AM
طريقة عمل الكابتشينو أصلى أصلى وبالصور ام منه قسم الموضوعات المنقولة 57 07-22-2010 04:13 PM
يوميآت الحصول على لقب تآج الرشآقة =) تآج الرشآقة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 05-16-2010 06:51 PM
~. يوميآآآآتـي للوصول الي لقب تآج الرشآقة .~ تآج الرشآقة أرشيف رجيم 8 11-25-2009 05:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل