على بركة الله انطلاق سبااااق النجوم .........المرحلة اولى شهر اكتوبر ..

هاي بنات
اخبااااااار الحلووووووووين
مبروك عاشقة الفردوس فرحت لك على النزول
وللافضل ان شاء الله
اليوم طلعت عالميززززززززان وليتني ماطلعت
ولاجررررررررررام نزلت لا والمشكلة الكبرى زدت كيلو وش رااااااااااايكم ويومياتي اكتبها ولافيه اي غلط مني ليش مانزلت شيء ماادري
لاتسالوني والنفسية صفررررررر
اليوم الجمعة وكان كالتالي
اليوم صايمة وطول اليوم مااكلت وقت الفطور والله الا 3 سمبوسات مشوية
وكاس ماء+كاس عصير رمااااااااااان

سلام بنات ما قدرت ادخل النت اليومين الي فاتوا
المهم يومياتي ليوم الاربعاء والخميس والجمعه كانت متوسطة
اما بالنسبه للوزن فهو مازال 72.

ان شاء الله المرحلة القادمة تكون احسن
ومبروك للجميع الي نقصوا :)

بنـــــــــــــــــــات تعالووو للتجمع الجديد ..بنقفل التجمع هذاااااااااااااا

السلام عليكم
اخر ما اكتب بهذا التجمع
اولا اسفه ما نزلت وزني مبارح لاني كنت مشغوله طول النهار وما فضيت
وزني كان قبل اسبوعين 65.1
وزني يوم الخميس 64.6
يعني النزول اقل من كيلو
وانا وزنت الخمس لاني عارفه انه الدوره حتيجيني الجمعه فماكان في فايده من الوزن الجمعه
حتى الخميس اعتقد انه كان في نزول اكثر بس عشان الدوره طلع وزني مره ثانيه
وسلامتكم
تعبانه ومالي مزاج الون كتابتي خليها اسود