الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تـــــــــعالي نتعلم نحسب سعراتــــــنا الــــــحرارية

Like Tree146معجبون بهذا
الصورة الرمزية روبي 55
روبي 55
وردة محترفة
قديم 10-02-2011, 04:06 PM
#61
شكرا حببتى شمعة على المعلومات الحلوه دى بارك الله فيكى
ممكن سؤال ياحببتى لو انا وزنى حوالى 95 وطولى 162 ماشى انا من اصحاب الوزن العالى يعنى اخذ 1200 سعر فى اليوم
طب لو انا اخذت اقل من 1200 سعر ولو بلعب فى اليوم رياضه حوالى 45 دقيقه مشى هل كده خطئ ولا ايه
ممكن الرد لو سمحتى

الصورة الرمزية شمعة قلم
شمعة قلم
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-02-2011, 04:37 PM
#62
شكرا حببتى شمعة على المعلومات الحلوه دى بارك الله فيكى
ممكن سؤال ياحببتى لو انا وزنى حوالى 95 وطولى 162 ماشى انا من اصحاب الوزن العالى يعنى اخذ 1200 سعر فى اليوم
طب لو انا اخذت اقل من 1200 سعر ولو بلعب فى اليوم رياضه حوالى 45 دقيقه مشى هل كده خطئ ولا ايه
ممكن الرد لو سمحتى
حبيبتي

اول شي نورتي موضوعي والف شكر على المرور

اما بالنسبة لسؤالك

لا مش خطا ولكن مع مرور الوقت ستحسين بتعب

بس جسمك رح يتعب مثل ما قلت وسيصبح يطلب الاكل كثيرا

واهم شي الحين لكي ومن تجربتي

كلي لازم تاكلين الياف كثيرة وسلطات وماء اي كل ما فيه 0 سعرة

وبالتوفيق

اتمنى اكون افدتك
الصورة الرمزية شمعة قلم
شمعة قلم
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-02-2011, 04:41 PM
#63
بارك الله فيكي عالموضوع الرااااائع ...........................الله يجزيكي الخيييييييييييييييييير


بمرورك الغالي علي نور موضوعي

اتمنى الا تحرمينا منه

لكي كل الود
الصورة الرمزية شمعة قلم
شمعة قلم
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-02-2011, 04:42 PM
#64
متألقه كالعاده بمواضيعك سلمت يداك
احلى تقييم



بمرورك الغالي علي نور موضوعي

اتمنى الا تحرمينا منه

لكي كل الود
الصورة الرمزية شمعة قلم
شمعة قلم
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-02-2011, 04:43 PM
#65
ماشاء الله موضوع رااااائع جدا ومتكامل

جزاك الله خيرا لهذا المجهود الواضح وبتمنى تقبلي اعجابي وتقييمي



بمرورك الغالي علي نور موضوعي

اتمنى الا تحرمينا منه

لكي كل الود
الصورة الرمزية شمعة قلم
شمعة قلم
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-02-2011, 04:43 PM
#66








بمرورك الغالي علي نور موضوعي

اتمنى الا تحرمينا منه

لكي كل الود

اضافة رد

العلامات المرجعية

تـــــــــعالي نتعلم نحسب سعراتــــــنا الــــــحرارية


« 7...,أشياء,,لاتمارسها,بعد,الأكل,مباشرة, مشروب يحرق الدهون من الدكتور عادل عبد العال »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الارز الهندي بالكاري وصفة غاليتي ويزة عايشة تطبيقات أطباقنا الخاصة 9 01-01-2017 03:06 PM
كاري الرز الهندي تطبيقي لوصفة ويزة Coeur de Rjeem تطبيقات أطباقنا الخاصة 9 12-29-2014 03:18 AM
كيف نحسب زكاة أموالنا * أم أحمد * عــــام الإسلاميات 5 01-09-2014 10:47 PM
شنط ماركة نانى ويست 2013 احدث موديلات شنط نانى ويست 2013 ** شوشو** احدث صيحات دور الازياء 5 03-30-2013 02:50 AM
وحدي في ليلة بين القبور.......صمت.........وحشة.............. حنين للجنان عــــام الإسلاميات 2 11-20-2009 08:09 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:54 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل